Weekend, którego nie kupisz w galerii handlowej. 4-6 grudnia 2026r - Wisła

Ten weekend poprowadzi Bogumiła Moskwa 

- nauczycielka jogi powięziowej , która od lat towarzyszy kobietom w odnajdywaniu większej lekkości, spokoju i kontaktu 

z własnym ciałem.

Jest absolwentką studiów podyplomowych "Joga w profilaktyce i terapii" oraz ukończyła szkolenie nauczycielskie Jogi Powięziowej Integralnie® I i II stopnia pod kierunkiem Wojciecha Karczmarzyka.  o instytucie

Prowadzi również Studio Jogi "W Centrum" w Rybniku, gdzie na co dzień tworzy bezpieczną przestrzeń do praktyki i rozwoju.  Joga Rybnik << sprawdź

Bogumiła wierzy, że ciało ma swoją mądrość. Nie trzeba go zmuszać ani z nim walczyć. 

Wystarczy nauczyć się go słuchać.

Podczas zajęć nie chodzi o perfekcyjne wykonanie pozycji ani o przekraczanie własnych granic. 

Liczy się uważność, oddech i łagodny ruch, który pozwala stopniowo rozluźniać napięcia zgromadzone w ciele. 

To praktyka dostępna dla każdego - niezależnie od wieku, doświadczenia czy sprawności.

Bogumiła prowadzi z czułością, spokojem i ogromnym szacunkiem do indywidualnych możliwości każdej osoby. 

Tworzy atmosferę, w której nie ma oceniania ani rywalizacji. 

Jest za to przestrzeń, by zwolnić, wsłuchać się w siebie i poczuć, czego naprawdę potrzebuje ciało.

Podczas tego weekendu poprowadzi Cię przez praktykę jogi powięziowej, medytacje i ćwiczenia oddechowe, które pomogą rozluźnić ciało, wyciszyć umysł i odzyskać kontakt ze sobą.

Bo czasem największą zmianą nie jest zrobienie czegoś więcej.

Największą zmianą jest pozwolenie sobie na zatrzymanie.

Jest zarejestrowana na stronie Instytutu Jogi Powięziowej << klik