Dobrostan przedsiębiorcy, bo biznes zaczyna się od Ciebie.
Konferencji towarzyszyć będzie kameralna ścieżka warsztatowa. To przestrzeń na zatrzymanie się, przyjrzenie własnym potrzebom i sposobowi funkcjonowania oraz przede wszystkim na praktyczną pracę nad tym, co może pomóc lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami prowadzenia firmy.
Warsztaty odbędą się w kameralnych grupach liczących 15-25 osób. Każdy z nich koncentruje się na innym obszarze związanym z dobrostanem przedsiębiorcy - od odporności psychicznej i pracy z wewnętrznym krytykiem, przez granice, energię i wypalenie, po organizację pracy i odzyskiwanie czasu.
Udział w warsztatach wymaga osobnej rejestracji. Przy zapisie uczestnik może wybrać tylko jeden warsztat. Liczba miejsc jest ograniczona.
SALA LUNA 2
9:30-11:30
Przedsiębiorca jutra - jak budować odporność i wizję w niepewnych czasach
Marta Füchtenhans | in flow
Warsztat poświęcony budowaniu odporności, rozwijaniu wizji przyszłości oraz wzmacnianiu zasobów potrzebnych do skutecznego działania w warunkach niepewności.
11:45-13:45
Wewnętrzny krytyk przedsiębiorcy. Kiedy chroni, a kiedy zaczyna ograniczać
Gosia Piotr
Warsztat o tym, jak wewnętrzny krytyk wpływa na decyzje, perfekcjonizm, przeciążenie i codzienne funkcjonowanie w biznesie oraz jak ograniczać jego wpływ.
14:00-16:00
Magdalena Król | Queen Solutions
Warsztat o asertywności, stawianiu granic, wyrażaniu potrzeb i budowaniu relacji opartych na jasnej i świadomej komunikacji.
SALA MEMO 1
9:30-11:30
Jak projektować pracę na własnych warunkach, budować dobrostan i odporność na wypalenie zawodowe
Katarzyna Dziadkowska | Skills in Motion
Warsztat poświęcony świadomemu projektowaniu własnej pracy, zwiększaniu poczucia sprawczości, energii i sensu oraz ograniczaniu ryzyka przeciążenia i wypalenia.
14:00-16:00
Justyna Broniecka | Twój biznes od podstaw
Praktyczny warsztat o tym, co odbiera przedsiębiorcom czas, jak zwiększyć efektywność bez dokładania kolejnych godzin pracy i jak ograniczyć zależność firmy od ciągłej obecności właściciela.
SALA MEMO 2
9:30-11:30
Strefa regeneracji i wyciszenia
Julia Rossa | Centrum Unitas
Strefa regeneracji i wyciszenia będzie dostępna dla uczestników konferencji w godzinach 9:30-13:30.
Uczestnicy będą mogli skorzystać z krótkich, 20-minutowych praktyk wspierających odpoczynek, koncentrację, wyciszenie i świadomy kontakt z ciałem.
W programie znajdą się m.in. praktyki oddechowe, joga, uważność somatyczna, świadoma relaksacja, automasaż i swobodny ruch.
Strefa regeneracji i wyciszenia jest dostępna dla wszystkich uczestników konferencji bez dodatkowych zapisów.
14:00-16:00
Praktyka elastyczności - Jak odzyskiwać energię i dbać o siebie w świecie presji
Michał Grześkowiak
Warsztat oparty na praktyce elastyczności psychologicznej, pracy z energią, napięciem i automatycznymi wzorcami działania.
Program warsztatów w wersji graficznej: 