Warsztat i Sesja oddechowa - głęboka redukcja stresu
Od 23 Sep 17:00 do 23 Sep 19:00
Zapraszamy na relaksacyjną sesję oddechową, podczas której poznasz proste techniki świadomego oddechu i doświadczysz głębokiego wyciszenia oraz regeneracji.
PODCZAS SPOTKANIA:
• dowiesz się, jak oddech wpływa na ciało i układ nerwowy,
• poznasz ćwiczenia, które możesz wykorzystać na co dzień,
• weźmiesz udział w prowadzonej sesji oddechowej przy specjalnie dobranej muzyce, w słuchawkach i z opaską na oczy,
• znajdziesz przestrzeń na odpoczynek i integrację.
SESJĘ POPROWADZĄ certyfikowani trenerzy oddechu:
• Wiola Tokarz - @CentrumOddechu
• Paweł Piechota - @SwiatyniaOddechu
Do zobaczenia!