Spotkanie z Jogą Nidrą oraz dźwiękiem mis tybetańskich i gongów w Starej Szkole w Sidzinie

Serdecznie zapraszamy na spotkanie z Jogą Nidrą oraz dźwiękiem mis tybetańskich i gongów w klimatycznej przestrzeni Starej Szkoły w Sidzinie.

Jeśli potrzebujesz spokoju oraz oddechu od codzienności, to wydarzenie może Ci się spodobać. Przyjdź, posłuchaj, poczuj siebie w swoim ciele, odzyskaj spokój, równowagę i harmonię. Trzeba tylko otworzyć się na nieznane.

Czego możesz się spodziewać?

Zaczniemy sesją Jogi Nidry, czyli łagodną praktyką, która pozwala ciału w pełni odpocząć, a umysłowi wejść w stan pomiędzy jawą a snem, gdzie będzie na Ciebie czekać wyciszenie i relaks. Podczas tej sesji leżysz wygodnie, a spokojny głos prowadzi Cię przez kolejne etapy relaksacji i medytacji. To łagodna i dostępna forma praktyki dla każdego - niezależnie od wieku, kondycji czy wcześniejszych doświadczeń z jogą.

Następnie zagramy na gongach, misach tybetańskich, bębnach, dzwonkach koshi i innych - czyli na instrumentach wibracyjnych, których drgania poprowadzą nas jeszcze głębiej ku relaksowi, utrwalając stan wewnętrznej harmonii, subtelnie masując całe ciało i pomagając aktywować naturalne procesy samoregeneracji. Podczas tej sesji będą nam także towarzyszyć zapachy naturalnych olejków eterycznych.

Dzięki temu możesz:

- uspokoić natłok myśli

-rozluźnić ciało i uwolnić napięcia

-zmniejszyć poziom stresu

-poczuć więcej harmonii i wewnętrznego spokoju.

Prowadzące:

Joanna Przerywacz

Zafascynowana dźwiękiem oraz wibracjami mis tybetańskich i gongów, a także naturalną mocą olejków eterycznych oraz kamieni. Jak mówi o sobie: "Porusza energię i tworzy warunki do odzyskania równowagi i harmonii". Ukończyła m.in. certyfikowane kursy terapii dźwiękiem mis tybetańskich i gongów, aromaterapii, oczyszczania i balansowania czakr, terapii przy pomocy kryształów oraz pracy z energią Reiki. Jest nauczycielką Jogi Nidry.

Maria Zawada

Posiada wieloletnie doświadczenie w terapiach naturalnych. Facylituje metodę Access Bars, uczy stawiania baniek ogniowych, jest nauczycielką Jogi Nidry. Pomaga w ukojeniu układu nerwowego dzięki dźwiękom m.in. gongów i innych instrumentów terapeutycznych. Masuje. Wykonuje refleksoterapię dłoni. Jest także w trakcie rocznej szkoły terapii czaszkowo-krzyżowej. Wszystkie te metody to tylko lub AŻ narzędzia, które pomagają w osiągnięciu życia w zgodzie ze sobą.

Termin: piątek 21 sierpnia 2026

Godzina: 19:00

Czas trwania: 2 godziny

Miejsce: Stara Szkoła w Sidzinie, Sidzina 1084, 34-236 Sidzina

Informacja dla osób z dalsza: Dla grupy liczącej minimum 4 osoby za dodatkową opłatą dostępna będzie opcja noclegu w Starej Szkole w Sidzinie ze śniadaniem w cenie 150 zł za osobę. Daj znać przy zapisie.

Warto wziąć swoją grubszą matę lub miękki materac, koc i poduszkę pod głowę. Ubierz się w coś wygodnego i ciepłego, możesz założyć grubsze skarpety - jest lato, ale ciało wychładza się podczas leżenia.

PS Gongi to cudowne instrumenty, ale poinformuj nas przed wydarzeniem w przypadku, gdy masz rozrusznik serca, aparat słuchowy, epilepsję, uszkodzoną błonę bębenkową ucha, świeże rany chirurgiczne lub jesteś w ciąży. Daj również znać, jeśli masz alergię na olejki eteryczne. Nie przychodzimy z kaszlem i katarem, ani będąc pod wpływem substancji psychoaktywnych.