Kurs aktywne 9 miesięcy

Zapraszamy wszystkie kobiety w ciąży!!

Podczas naszego kursu będziemy kontynuować świadome przygotowanie ciała do porodu. 

Zachęcamy do uczestnictwa również mamy, których poród ma odbyć się cięciem cesarskim.

Aktywność fizyczna w ciąży:

- zmniejsza obrzęki w ciąży

- lepiej dotleniamy maluszka

- rozciągamy i wzmacniamy ciało

- dajemy relaks naszemu kręgosłupowi

- wzmacniamy ręce i nogi

- będziesz bardziej wypoczęta i zrelaksowana

- zajęcia dodadzą Ci POWERA na resztę dnia

UWAGA! Nasze zajęcia uzależniają! :D

A teraz szczegółowe informacje o kursie:

Zajęcia składają się z 12 lekcji, 

treningi odbywają się w trybie online lub stacjonarnym.

Kurs rozpoczyna się 29.03.21

Szczegółowy harmonogram:

PONIEDZIAŁKI o godz. 16:00, ŚRODY o godz. 17:00 , PIĄTKI o godz. 11:00. 

Jeśli nie będziesz mogła uczestniczyć w jakimś spotkaniu na żywo, udostępnimy nagranie w późniejszym czasie.

Zajęcia odbędą się w dniach:

29.03, 31.03, 2.03

6.04 (wyjątkowo spotkanie we wtorek godz. 11:00), 7.04, 9.04

12.04, 14.04, 16.04

19.04, 21.04, 23.04

Wśród wszystkich osób, które aktywnie będą uczestniczyć w  naszych zajęciach przeprowadzimy konkurs, w którym do wygrania będzie 

VOUCHER NA SESJĘ NOWORODKOWĄ LUB RODZINNĄ W KRAKOWIE

Szczegóły konkursu otrzymają Panie zapisane na zajęcia.

UWAGA!

Mamy limit miejsc!

Zachęcamy do zapisów z wyprzedzeniem.

Zajęcia pokazowe GRATISOWE odbędą się 23.03 o godz. 11:00. Zachęcamy do uczestnictwa zapisy na [email protected]