Nauka i Edukacja Zdrowie i Medycyna Medytacja, Duchowo艣膰 Rodzina i relacje mi臋dzyludzkie

Zdrowe dziecko Zdrowy oddech - warsztat metod膮 Butejki

location icon
Ciszewska Pilates Studio Fio艂kowa 15, Bielany wroc艂awskie
calendar icon
Od 23 pa藕 10:00 do 23 pa藕 12:00
ticket icon
Od 0,00聽z艂
馃憙 1,5-2 godzinny warsztat oddechowy metod膮 prof. Butejki dla dzieci w wieku od 5 roku 偶ycia.

馃弫 Miejsce: Bielany Wroc艂awskie

馃暀 Godz: 10.00- 12.00

Obowi膮zkowa obecno艣膰 jednego z rodzic贸w/opiekun贸w prawnych.

UWAGA: na sali 膰wicze艅 b臋dziemy chodzi膰. Mo偶esz chodzi膰 boso, w skarpetkach ze stoperami lub mi臋kkim obuwiu zmiennym, kt贸re nie stuka i nie wydaje innych rozpraszaj膮cych uwag臋 d藕wi臋k贸w :)

Liczba miejsc bardzo ograniczona m.in. ze wzgl臋du na obecno艣膰 dzieci wraz z jednym z rodzic贸w. 

Wydarzenia na FB: https://www.facebook.com/ZdroweOddychanie/events/

Warsztaty i poznane techniki oddechowe mog膮 sta膰 si臋 nieocenionym wsparciem je艣li Twoje dziecko/dzieci:

馃憠 cierpi z powodu tzw. nadpobudliwo艣ci (ADHD)
馃憠 nie potrafi si臋 skoncentrowa膰 (ADD)
馃憠 zmaga si臋 z astm膮
馃憠 藕le 艣pi
馃憠 jest ci膮gle zm臋czone mimo przespanej nocy
馃憠 ma powi臋kszone migda艂y
馃憠 cz臋sto choruje szczeg贸lnie na zapalenia gard艂a itp.
馃憠 ma alergi臋
馃憠 ma nie偶yt nosa
馃憠 ma krzywy zgryz, z臋by si臋 nie mieszcz膮 w szcz臋ce,
馃憠 ma cofni臋t膮 偶uchw臋 (doln膮 szcz臋k臋 wzgl臋dem g贸rnej) i przez bardziej wydatny nos.

W pakiecie:
- ksi膮偶ka Patricka McKeown "Kto ma nosa do zdrowia", a w niej ciekawy komiks dla nastolatk贸w, tre艣ciwy poradnik dla rodzic贸w, 艂adnie ilustrowana bajka dla m艂odszych dzieci,
- skrypt ze streszczon膮 wiedz膮 i materia艂ami do samodzielnej praktyki i monitorowania post臋p贸w
- wiedza o oddechu
- praktyka 膰wicze艅 oddechu - w tym nauka pomiaru post臋p贸w dostosowana dla dzieci
- obowi膮zkowy udzia艂 jednego z rodzic贸w i mo偶liwo艣膰 udzia艂u obojga rodzic贸w od min. 3 dzieci na warsztacie,
- plasterek do 膰wicze艅,

馃挕
Cena:
skontaktuj si臋 z nami w celu poznania aktualnych cen kontakt@zdroweoddychanie.pl lub poczekaj na og艂oszenie terminu, przy kt贸rym b臋d膮 podane te偶 ceny.
Cenimy prac臋 z ca艂ymi rodzinami, wi臋c zapytaj nas o cen臋 dla rodziny (rodzic/e plus wszystkie dzieci od 5 roku 偶ycia) lub zapytaj o mo偶liwo艣膰 organizacji warsztat贸w dedykowanych Twojej rodzinie.

Op艂ata oznacza jednocze艣nie rezerwacj臋 miejsca.

馃憠 lub op艂a膰 zaliczk臋 100 z艂, a reszt臋 got贸wk膮 na miejscu w dniu warsztatu.


!!! Przy op艂aceniu rezerwacji na dwa dni przed dniem warsztat贸w cena ro艣nie o 50 z艂, a przy op艂acie w przeddzie艅 warsztat贸w cena ro艣nie o 100 z艂 od regularnych cen danego wydarzenia!!! Dop艂ata got贸wk膮 na miejscu przed warsztatem!!!

Zg艂oszenie "na ostatni膮 chwil臋" czyli w dniu warsztatu to pe艂na op艂ata za ka偶de dziecko - przy czym rejestracja tylko telefoniczna, p艂atno艣膰 blikiem na wskazany numer telefonu lub got贸wk膮 w recepcji przed warsztatem,
a materia艂y przesy艂amy poczt膮 elektroniczn膮.

*W przypadku zg艂oszonej wcze艣niej rezygnacji z uczestnictwa od wp艂aconej kwoty pobierane jest 25 z艂, za ka偶de zg艂oszone dziecko, w celu pokrycia koszt贸w administracyjnych (pobierana z dokonanej op艂aty w ca艂o艣ci lub kwoty zaliczki). W przypadku braku zg艂oszenia nieobecno艣ci op艂ata administracyjna wynosi tyle ile warto艣膰 zaliczki z艂.

Jak tylko system zarejestruje Twoj膮 wp艂at臋, otrzymasz jej potwierdzenie. W przypadku przelewu osobi艣cie sprawdz臋 i potwierdz臋 otrzymanie wp艂aty.

Op艂ata przelewem tradycyjnym powinna wp艂yn膮膰 maksymalnie w ostatni dzie艅 roboczy przed wydarzeniem.

馃挕

Twoje dziecko ma zatkany nos? Spr贸buj jednej z technik**:
1. Dziecko siada prosto.
2. Bierze ma艂y wdech przez nos i ma艂y wydech. Je艣li nos jest ca艂kiem zablokowany, niech dziecko zrobi ma艂y wdech k膮cikiem ust.
3. Niech dziecko zatka nos palcami i wstrzyma oddech. Usta zamkni臋te.
4. Niech delikatnie kiwa g艂ow膮 lub ko艂ysze swoim cia艂em w trakcie wstrzymania oddechu, a偶 poczuje, 偶e nie mo偶e d艂u偶ej wstrzymywa膰 oddechu.
5. Kiedy b臋dzie musie膰 wzi膮膰 oddech, niech zrobi wdech przez nos i oddycha z zamkni臋t膮 buzi膮.
6. Odczekaj 30 sekund i powt贸rz to 膰wiczenie tyle razy, a偶 nos dziecka si臋 odblokuje. Powinno to zaj膮膰 od 3 do 5 minut.
** nie mo偶na dopu艣ci膰 do odczucia niepokoju lub paniki co szczeg贸lnie wa偶ne jest m.in. przy dolegliwo艣ciach takich jak duszno艣ci czy astma.


A to dopiero pocz膮tek przygody :)

Na warsztacie dowiesz si臋 i do艣wiadczysz:
馃崁 jak poprawnie oddycha膰, by przywr贸ci膰 fizjologiczn膮 r贸wnowag臋
cia艂a (homeostaz臋),
馃崁 dlaczego oddychaj膮c mniej, bardziej dotleniamy wszystkie organy i kom贸rki,
馃崁 jak naturalnie obni偶y膰 poziom histaminy,
馃崁 jak zatrzyma膰 astm臋, chrapanie i bezdech senny,
馃崁 jak zapewni膰 twojemu dziecku prosty zgryz,
馃崁 jak do艣wiadczy膰 wi臋kszego spokoju,
馃崁 jak poprawi膰 nastr贸j, sen i poziom energii.

馃憠 "Zmie艅 sw贸j oddech, a zmieni si臋 wszystko".馃憟

馃挕

Czy twoje dziecko cz臋sto si臋 przezi臋bia? Ma astm臋 lub inne problemy z oddychaniem? Moczy w nocy 艂贸偶ko? Ma przero艣ni臋te migda艂ki?

馃挕

Oddech to czynno艣膰, kt贸ra towarzyszy nam przez ca艂e 偶ycie. Jednak偶e przez ci膮g艂y stres, brak ruchu i zanieczyszczenie 艣rodowiska nasz oddech si臋 bardzo zmieni艂. Zaczynamy oddycha膰 szybko, g艂o艣no i przez usta. Prowadzi to do wielu powa偶nych powik艂a艅, m. in. chor贸b serca, nadmiernego stresu, bezsenno艣ci, chrapania.

馃挕

Chcesz spa膰 jak dziecko? Chcesz po 艣nie mie膰 du偶o energii? Ma艂e dzieci 艣pi膮 z zamkni臋tymi ustami i 艣pi膮 "szybko". Szybciej si臋 regeneruj膮.


馃挕

Profesor Butejko odkry艂, 偶e mo偶emy osi膮gn膮膰 pe艂ni臋 zdrowia jedynie je艣li przywr贸cimy prawid艂owe wzorce oddechowe. Jego metoda pomog艂a setkom tysi臋cy os贸b wr贸ci膰 do zdrowia i odstawi膰 leki.

馃挕

JAK SI臉 PRZYGOTOWA膯?
- nie je艣膰 przez ok. 60 min. przed warsztatami, jednak te偶 nie mo偶na by膰 g艂odnym,
- ubra膰 si臋 swobodnie, aby nic nie ogranicza膰 ruchu, brzucha i oddechu,
- pami臋taj o skarpetkach lub mi臋kkim zmiennym obuwiu, kt贸re nie trzeszczy i nie wydaje tym podobnych d藕wi臋k贸w,
- we藕 co艣 do pisania,
- b臋dzie skrypt wi臋c b臋dzie, gdzie notowa膰,
- przyjd藕 chwil臋 wcze艣niej, aby zaj膮膰 sobie miejsce i wype艂ni膰 kwestionariusz wst臋pny dla ka偶dego dziecka.


Badania kliniczne przeprowadzone w wiod膮cych szpitalach w Australii, Nowej Zelandii, Kanadzie i Irlandii dowiod艂y skuteczno艣ci metody Butejki w leczeniu kataru siennego, astmy i chrapania, redukuj膮c kaszel i 艣wiszcz膮cy oddech o 70%, zmniejszaj膮c potrzeb臋 za偶ywania lek贸w dora藕nych o 90% oraz lek贸w prewencyjnych o 50% w ci膮gu 3 miesi臋cy.

馃挕

馃憠 "呕ycie to kr贸tki czas pomi臋dzy wdechem i wydechem" 馃憟

馃挕Bez jedzenia cz艂owiek mo偶e prze偶y膰 kilka tygodni, bez wody kilka dni, a bez powietrza zaledwie kilka minut.

馃挕Masz wp艂yw na sw贸j oddech i na swoje zdrowie.



Prowadz膮cy o sobie:
Cze艣膰, szukaj膮c drogi do zdrowia i r贸wnowagi pierwsze kroki pokierowa艂em w stron臋 w艂a艣ciwego od偶ywiania z ogromnym sukcesem. Jednak podczas tej drogi coraz dobitniej odkrywa艂em r贸wnie偶 znaczenie oddechu, kt贸rego 艣wiadomo艣膰 towarzyszy艂a mi szczeg贸lnie w najci臋偶szych chwilach jak i w codzienno艣ci podczas medytacji, czy modlitwy. Teraz 艣wiadomo艣膰 oddechu towarzyszy mi ju偶 w ka偶dej chwili. Po drodze trenowa艂em jog臋, bra艂em udzia艂 w zaj臋ciach m.in. z progresywn膮 relaksacj膮 mi臋艣ni metod膮 Jacobsona, 膰wiczy艂em pranajamy, w tym na warsztatach "Sztuka oddechu", uko艅czy艂em kursy instruktorskie u Patricka McKeown: oddychania metod膮 Butejki oraz "Tlenowa przewaga", przeznaczony dla os贸b aktywnych fizycznie i sportowc贸w, w tym zawodowych. Oddech 膰wicz臋 codziennie spaceruj膮c, trenuj膮c, ta艅cz膮c (taniec towarzyski i salsa), a tak偶e wspinaj膮c si臋 na g贸rskie szczyty. 

Posiadam kwalifikacje pedagogiczne do pracy pedagogicznej, jak r贸wnie偶 do艣wiadczenie w pracy z dzie膰mi. Jako dietoterapeuta pracowa艂em m.in. z dzie膰mi z Przyl膮dka Nadziei, a jako trener oddechu poprzez prowadzenie warsztat贸w i kurs贸w w formie stacjonarnej i przez Internet.


UWAGA: prosz臋 o zmienne obuwie sportowe lub skarpetki ze stoperami (gumkami od spodu)

鉀 Liczba miejsc jest ograniczona dlatego prosz臋 o zapisy.

馃摓 telefoniczne lub SMS 667 944 964
馃摡 e-mail: kontakt@zdroweoddychanie.pl
馃摫 oraz messenger lub inne komunikatory internetowe.


UWAGI:
* Nie 膰wiczymy pod wp艂ywem substancji psychoaktywnych i alkoholu
* Poinformuj nauczyciela o ci膮偶y lub fizycznych dolegliwo艣ciach, kt贸re mog膮 mie膰 wp艂yw na twoj膮 praktyk臋 - pierwszy trymestr ci膮偶y jest kluczowym przeciwwskazaniem dla wi臋kszo艣ci 膰wicze艅 - jednak wci膮偶 mo偶esz uczy膰 si臋 spokojnego oddechu i do艣wiadczy膰 jak nale偶y je wykonywa膰, aby p贸藕niej m贸c je wdro偶y膰.
* Podczas praktyki miej na uwadze sw贸j stan zdrowia
* W przypadku problem贸w zdrowotnych nale偶y skonsultowa膰 si臋 z lekarzem odno艣nie praktyki oddechowej i stosowa膰 si臋 do jego zalece艅


鉀 Mo偶na te偶 bez dodatkowych op艂at przekaza膰 op艂acone uczestnictwo innej osobie lub na podobny warsztat w p贸藕niejszym terminie.

鉀 W cenie warsztat贸w 馃摉 jedna ksi膮偶ka Patricka McKeown i dodatkowe materia艂y.

馃帀 Warto艣膰 bonus贸w to ponad 380 z艂 !!! 馃帀

鉀 Dodatkowo b臋dzie mo偶liwo艣膰 zakupu ksi膮偶ek o oddychaniu w cenach tylko dla uczestnik贸w warsztat贸w.

鉀 A to nie koniec korzy艣ci za wzi臋cie udzia艂u w warsztatach :) Najwi臋ksz膮 nagrod膮 b臋dzie mo偶liwo艣膰 wzi臋cia swojego zdrowia we w艂asne r臋ce prostymi krokami.

鉀 Prowadz膮cy zastrzega sobie prawo odwo艂ania lub przesuni臋cia warsztat贸w je艣li nie zbierze si臋 minimalna grupa os贸b lub z innej wa偶nej przyczyny. W takim przypadku zaliczka jest zwracana w ca艂o艣ci lub na 偶yczenie zaliczana w poczet nast臋pnego terminu warsztatu.

Do艂膮cz do wydarzenia

Do艂膮cz do wydarzenia
  Rodzaj Bilety dost臋pne do Liczba
Daj zna膰, 偶e chcesz, aby si臋 z Tob膮 skontaktowa膰 wype艂niaj膮c ten formularz lub skontaktuj si臋 z nami pisz膮c SMS 667 944 964 lub email kontakt@zdroweoddychanie.pl Jestem zainteresowana/y udzia艂em - prosz臋 o kontakt

Daj zna膰, 偶e chcesz, aby si臋 z Tob膮 skontaktowa膰 wype艂niaj膮c ten formularz lub skontaktuj si臋 z nami pisz膮c SMS 667 944 964 lub email kontakt@zdroweoddychanie.pl

23 Pa藕dziernika 2023, 12:00