🧘♀️Otwórz Serce i Rozświetl Duszę - Warsztat Wygięć z Koncertem Mis Kryształowych🧘♀️
Rozpocznij Nowy Rok z otwartym sercem, lekkością i odwagą! Zapraszamy na unikalny warsztat poświęcony wygięciom w jodze, które pomogą Ci otworzyć klatkę piersiową, wzmocnić kręgosłup i uwolnić energię w ciele. Całość zakończymy magicznym koncertem mis kryształowych, który wprowadzi Cię w stan głębokiego relaksu i harmonii.
Wygięcia w jodze nie tylko wzmacniają ciało, ale także symbolicznie pomagają "otwierać się" na nowe doświadczenia, miłość i pozytywną energię. W trakcie warsztatu nauczysz się, jak wykonywać wygięcia w sposób bezpieczny i świadomy, jednocześnie pogłębiając swoją praktykę i pracę z oddechem.
🧘 Czego możesz się spodziewać?
• Sekwencji przygotowujących do wygięć - uelastyczniających kręgosłup, otwierających klatkę piersiową i wzmacniających mięśnie wspierające.
• Medytacji serca z intencją - praktyka wyciszenia i skupienia na oddechu.Skierowanie uwagi do obszaru serca i ustawienie osobistej intencji na warsztat.
• Pracy z wygięciami - zarówno delikatnymi, jak i głębszymi, dostosowanymi do Twojego poziomu zaawansowania.
• Świadomego oddechu - aby wprowadzić równowagę między wysiłkiem a odprężeniem.
• Nauki relaksacji w wygięciach - jak znaleźć przestrzeń i lekkość w pozornie wymagających pozycjach.
• Koncertu mis kryształowych - dźwięki mis przeniosą Cię w stan głębokiego wyciszenia, regeneracji i harmonii ciała, umysłu oraz ducha.
🎵 Dlaczego misy kryształowe?
Ich unikalne, czyste dźwięki działają na ciało jak balsam - harmonizują wewnętrzną energię, pomagają uwolnić emocje i tworzą przestrzeń na odnowę oraz głęboki spokój.
🌟 Korzyści z udziału w warsztacie:
1️⃣ Wzmocnienie kręgosłupa i poprawa elastyczności.
2️⃣ Otworzenie klatki piersiowej i zwiększenie przepływu energii.
3️⃣ Uwolnienie napięć z pleców, ramion i barków.
4️⃣ Pogłębienie oddechu i uspokojenie umysłu.
5️⃣ Wzmocnienie pewności siebie i otwartości na nowe możliwości.
6️⃣ Głęboka regeneracja dzięki dźwiękoterapii.
To warsztat odpowiedni dla każdego - zarówno osób początkujących, jak i tych bardziej zaawansowanych. Wystarczy, że przyniesiesz wygodny strój, a reszta będzie na miejscu: maty, koce i inne akcesoria.
Na zakończenie zajęć zapraszamy na filiżankę aromatycznej herbaty oraz mały poczęstunek. 🍵
Zapewniamy przyjazną atmosferę i ciepłe przyjęcie, które pomoże Ci w pełni zrelaksować się i zregenerować swoje ciało i umysł.
📅 Data: Niedziela, 12 stycznia, godz. 17:00-19:30
📍 Miejsce: Naukowa 20 lok.1, Warszawa
💵 Koszt: 169 zł (159 zł/os. przy zapisie dwóch osób)
🌟 Liczba miejsc ograniczona - nie czekaj, aby zagwarantować sobie przestrzeń na tej wyjątkowej, noworocznej sesji jogi!
Przywitaj Nowy Rok z otwartym sercem, elastycznym ciałem i spokojnym umysłem! ✨
Masz pytania? Napisz do nas! 🧘🎶
+48 504867416