Warsztat: Joga dla kreatywności.🧘♂️
Zapraszamy na wyjątkowy warsztat jogi dla kreatywności, który odbędzie się 30 czerwca. Podczas tego wydarzenia skupimy się na otwarciu bioder, płynnym flow i automasażu ciała, aby pobudzić twórczą energię i otworzyć umysł na nowe możliwości.
Czy czujesz, że utknąłeś/aś w rutynie i brakuje Ci świeżych pomysłów? Chcesz odkryć nowe sposoby wyrażania siebie i rozbudzić swoją wyobraźnię? Jeśli tak, ten warsztat jest dla Ciebie idealny! Praktyka jogi pomoże Ci otworzyć ciało i umysł, aby swobodniej płynęły nowe, kreatywne pomysły.
Z nami odkryjesz narzędzia, dzięki którym wzmocnisz swoje ciało i umysł, otwierając się na nowe pomysły i inspiracje.
Czego się spodziewać:
- Praktyki flow jogi, która pomoże Ci uwolnić napięcie i otworzyć ciało na nowe doświadczenia.
- Asan otwierających biodra, co pozwoli na swobodniejszy przepływ energii i emocji, sprzyjając twórczemu myśleniu.
- Technik automasażu, które pomogą w rozluźnieniu mięśni i redukcji napięcia, wspierając ciało w procesie twórczym.
- Praktyki relaksacyjnej, która pomoże Ci skontaktować się z wewnętrznym źródłem inspiracji.
Korzyści z udziału w warsztacie:
1.Rozbudzenie kreatywności: Praktyka jogi pomoże Ci uwolnić umysł od blokad i otworzyć się na nowe pomysły.
2.Zwiększenie elastyczności: Ćwiczenia fizyczne i oddechowe poprawią elastyczność ciała i umysłu.
3.Redukcja napięcia: Praktyka relaksacyjna pozwoli Ci osiągnąć stan wewnętrznego spokoju, sprzyjający twórczości.
4.Wzmocnienie ciała: Asany wzmacniające pomogą zbudować siłę i wytrzymałość, co przełoży się na większą pewność siebie i swobodę w działaniu.
5.Odzyskanie harmonii wewnętrznej: Techniki relaksacyjne pozwolą Ci osiągnąć stan wewnętrznego spokoju, sprzyjający twórczości.
6. Automasaż: Podczas warsztatu nauczysz się prostych technik automasażu, które pomogą uwolnić napięcia i poprawić krążenie, co korzystnie wpłynie na Twoje samopoczucie i poziom energii. Automasaż wspomaga regenerację ciała, rozluźnia mięśnie i stymuluje punkty energetyczne, co dodatkowo wzmacnia efekty praktyki jogi i medytacji.
Każdy jest mile widziany! Nie ma znaczenia, czy dopiero zaczynasz swoją praktykę jogi czy jesteś doświadczonym/ą joginem/ką.
Warsztat jest skierowany także do osób, które nigdy wcześniej nie praktykowały.
Prosimy o zabranie ze sobą jedynie wygodnego stroju do ćwiczeń. Maty do jogi, koce oraz inne niezbędne akcesoria będą dostępne na miejscu. Po zajęciach będzie czekać na Ciebie napój i mały poczęstunek.
Zapewniamy przyjazną atmosferę i ciepłe przyjęcie, które pomoże Ci w pełni zrelaksować się i zregenerować swoje ciało i umysł.
Prowadząca: Anna Dukaczewska
O Ani: "Uczę łagodnej jogi, koncentrując się na jej prozdrowotnym aspekcie. Jogę ćwiczę już od ponad 10 lat - moja podróż rozpoczęła się, gdy pojawiła się potrzeba wyciszenia i zadbania o kręgosłup Przygotowanie nauczycielskie zdobyłam studiując na kierunku Joga i Relaksacja na Warszawskim AWF. Bliskie mi typy jogi to: Hatha Joga, Yin Joga i Joga Yengara. W mojej praktyce kładę nacisk na dostosowanie ćwiczeń do potrzeb uczniów oraz wzmocnienie ich ciała i umysłu w przygotowaniu na wyzwania życia codziennego."
Data i godzina: Niedziela, 30 czerwca, 17:00-19:00
Miejsce: Śniadeckich17
Koszt warsztatów: 139 zł
*przy zapisie 2 osób cena 129/os.
Liczba miejsc jest ograniczona, więc zachęcamy do wcześniejszej rezerwacji miejsca.
Do zobaczenia na macie, gdzie wspólnie odkryjemy twórczy potencjał!
Masz pytania? Napisz do nas:
+48 504867416
Instagram: https://www.instagram.com/meyantu