Leśny Spacer. W głąb lasu, w głąb siebie
Zapraszamy do szczególnego doświadczenia na łonie natury, powolnego i głębokiego, które jeszcze po zakończeniu pracuje w ciele i w psychice.
LEŚNE SPACERY. W GŁĄB LASU, W GŁĄB SIEBIE to warsztaty w formie spaceru po lesie, które prowadzimy nawiązując do metod kąpieli leśnych i terapii leśnej wypracowanych w Japonii i USA. Wprowadzamy doświadczenia aktywizujące podstawowe zmysły - wzrok, słuch, węch, smak, dotyk, a także inne jak orientację w przestrzeni czy świadomość własnego ciała. Wzbogacamy je o elementy mindfulness, techniki oddechowe, elementy medytacji i wizualizacji.
Naszą autorską koncepcją jest rozszerzenie leśnych kąpieli o pracę nad ważnymi wartościami, wewnętrzną pracę rozwojową i duchową. Dzięki temu nasze spacery to wejście w głąb lasu i w głąb siebie, to odnowienie kontaktu z naturą, z samym sobą i z innymi.
"Kojące i błogie doświadczenie, przynoszące ukojenie, równowagę i powrót do siebie".
Lipcowy spacer poprowadzi:
Marta Aleksandra Ostrowska ☘️ miłośniczka przyrody i spędzania czasu na łonie natury. Dusza artystyczna. Przez lata działaczka społeczna, moderatorka i animatorka. Praktykuje jogę, mindfulness i chi gong. Prowadzi Leśne Spacery od 2018 roku, a od 2021 wyjazdy Joga i Las. Członkini Polskiego Towarzystwa Kąpieli Leśnych i Terapii Leśnej.
Więcej o mnie przeczytasz na stronie: https://lesnespacery.pl/o-nas
Lipcowy spacer jest częścią CYKLU LEŚNYCH SPACERÓW. Co miesiąc, podążając z rytmem przyrody, zapraszamy w inne miejsce i w inną podróż w głąb.
Każdy spacer cyklu stanowi odrębną całość, można więc przyjść na pojedynczy (być może nabierając chęci na więcej). Formuła jest otwarta dla osób, które chcą dopiero poznać leśne kąpiele. Ważne są dla nas zasady dobrowolności (nie trzeba czegoś robić, jeśli nie ma się ochoty) i czerpania przyjemności z doświadczenia.
Kolejny spacer w cyklu planujemy na 🌱10 sierpnia.
Ważne informacje dotyczące udziału:
👉 Po zakupie biletu, w piątek wieczorem 11 lipca, prześlemy maila z informacją o dokładnym miejscu zbiórki oraz jak przygotować się do spaceru.
👉 Rezygnacje są możliwe jedynie do 24 godzin przed rozpoczęciem spaceru. Jeśli zrezygnujesz z udziału w spacerze, najpierw zaproponujemy Ci udział w przyszłorocznym. Jeśli nie będziesz chciał/chciała - zwrócimy środki.
👉 Aby skorzystać z zakupionego wcześniej karnetu, należy napisać do nas, by uzyskać bezpłatny kod do zapisu. Po dokonaniu zapisu rezygnacja jest możliwa na 24 godziny przed spacerem. Rezygnacja w czasie krótszym niż 24 godziny traktowana jest jak wykorzystanie wejścia w ramach karnetu. Nie zwracamy środków za niewykorzystane spacery w ramach karnetu. Karnet jest ważny do ostatniego spaceru w 2025 roku.
Do zobaczenia w lesie,
Marta
☘️