Jak budować odporność psychiczną dzieci i młodzieży?

Coraz częściej słyszy się o potrzebie wzmacniania odporności psychicznej u dzieci. Aby skutecznie wspierać uczniów, warto zadbać o poszerzanie wiedzy wśród dorosłych - nauczycieli, wychowawców i rodziców. Warto zadać sobie pytanie: Czy potrafię rozpoznać swoje emocje i nimi zarządzać? Jak reagować na zmiany nastroju dzieci? Jak zapobiegać kumulowaniu emocji, które prowadzą do późniejszych zaburzeń?

Podczas spotkania:

• identyfikować emocje i ich wpływ na samopoczucie
• dowiesz się jak interpretować myśli, dostrzegając ich emocjonalne zabarwienie i sygnały płynące z ciała
• nauczysz się budować odwagę w słuchaniu własnych emocji, akceptując te, których doświadczanie bywa wyzwaniem
• weźmiesz udział w ćwiczeniach pomagających dzieciom i dorosłym zapobiegać kumulacji emocji.