Jak zrozumieć swoje emocje?

Drogi Mężczyzno, Droga Kobieto. Poznaj swoje emocje.

😔➡️😊

💡Zamknij oczy!

Weź głęboki oddech i wyobraź sobie miejsce pełne spokoju, harmonii i świeżego powietrza. Miejsce, które jest pełne akceptacji i zrozumienia. Gdzie nie musisz udawać i sięgasz w głąb siebie. Miejsce, które daje Ci poczucie bezpieczeństwa, daje Ci wewnętrzną ciszę i spokój.

👉 I NIE OCENIA 👈

To miejsce znajduje się w głąb Ciebie. W Twojej duszy i w Twoim sercu. Musisz je tylko odnaleźć. I te warsztaty Ci w tym pomogą.

🔆Sprawdź u siebie:

Czy zdarza Ci się czuć nieuzasadniony niepokój?

Nie rozumiesz swoich emocji?

Odczuwasz ciągłą presję i wymagasz od siebie i innych zbyt wiele?

Nad wszystkim chcesz trzymać kontrolę?

Towarzyszą Ci nerwy, stres, rezygnacja?

Chciałbyś znaleźć swój wewnętrzny spokój?

Jeśli na któreś z pytań odpowiedź brzmi tak - te warsztaty są dla Ciebie.

✨ Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty, które pomogą Ci spojrzeć na emocje zupełnie inaczej - jako cenne informacje, które możesz wykorzystać na swoją korzyść!

Podczas warsztatów zrozumiesz swoje emocje. Dowiesz się jak powstają i po co do nas przychodzą. Jak działają, co można z nimi zrobić i jak sobie można z nimi poradzić. Zobaczysz jak można zadbać o swoje emocje i być bliżej siebie. Okaż sobie wewnętrzne wsparcie, samoakceptację i wyrozumiałość.

Na warsztatach:

✅ Nauczysz się odczytywać swoje emocje i działać zamiast je tłumić.

✅ Dowiesz się, jak przeżywać trudne emocje i radzić sobie z nimi w trzech prostych krokach.

✅ Zyskasz praktyczne narzędzia, które pozwolą Ci lepiej zrozumieć siebie.

✅ Otrzymasz wsparcie od trenerki i przestrzeń do zadawania pytań oraz wymiany doświadczeń z innymi uczestnikami.

Wyobraź sobie, że potrafisz świadomie zarządzać swoimi emocjami, zamiast pozwalać im nad Tobą dominować. Że wiesz, jak reagować, kiedy przychodzą trudne chwile. I że masz konkretne narzędzia, które pomogą Ci wrócić do równowagi.

📌 Plan warsztatów 📌

12:00 Powitanie uczestników, oficjalne rozpoczęcie warsztatów

12:30 Sesja I - "Ogarnij, co w Tobie siedzi" - Jak zrozumieć siebie i swoje emocje → Emocje to nie słabość, tylko informacje. Nauczysz się je czytać i działać zamiast je tłumić.

14:00 Przerwa kawowa ☕️

14:30 Sesja II - "Poczuj ciało, usłysz emocje" → Poznaj 3 kroki jak przeżywać trudne emocje i jak sobie z nimi radzić.

15:45 Przerwa kawowa ☕️

16:15 Sesja III - Pogadanka o emocjach oraz Q&A

17:00 Przestrzeń do rozmów i wymiany doświadczeń, indywidualne speed konsultacje z trenerką.

👉 Rozejrzyj się 👈

Tam, po tym miejscu, w którym jesteś, bo tam ktoś jest, ktoś na Ciebie czeka. Gdzieś stoi, siedzi, leży najważniejsza osoba, z którą będziesz w swoim życiu. Tam gdzieś stoisz, leżysz,

siedzisz Ty. Podejdź do siebie.

Nie zwlekaj! Zapisz się na warsztaty i zacznij swoją podróż do lepszego zrozumienia siebie.

Twoje emocje mogą być Twoją siłą - naucz się z nich korzystać

🔆 Prowadząca warsztaty: Olivia Migdal-Czekalska - certyfikowana trenerka mentalna oraz neuroscience and epigenetics trainer of emotions

Wspieram moje klientki i moich klientów w budowaniu silnego mentalu, rezyliencji oraz pokazuję, jak wyznaczać i realizować cele. Z ogromną radością pomagam również klientom uwolnić się od ciężaru niewyrażonych emocji i odzyskać radość życia. Na Szczycie Spełnionych Marzeń to nazwa mojej firmy, bo właśnie tam podążam każdego dnia razem z moimi klientami.

🔆 Współorganizator: Kamila Taracińska - Wedding & Event Planner

Na co dzień zajmuję się organizacją wydarzeń, a w szczególności organizacją ślubów, wesel i imprez okolicznościowych. Panowanie nad emocjami w mojej branży jest bardzo ważne, ale również bardzo mocno zwracam uwagę jak to wygląda w moim ognisku domowym. Wiem, jak ważna jest odpowiednia komunikacja i zarządzanie swoimi emocjami, dlatego połączyłyśmy siły z Olivią i tworzymy warsztaty, które, mamy nadzieję, pozwolą Wam zaznać wewnętrzny spokój i zrozumienie.

📆 Piątek, 2 maja 2025 roku

🕒 Start: 12:00. Zakończenie: 18:00

📍 Miejsce warsztatów: Folwark Hulaj Dusza, Chmielnik k. Rzeszowa

💵 Cena warsztatów: 295 złotych/osobę

Na warsztatach przewidziane są przekąski i napoje. Każdy z uczestników otrzyma upominek i mini workbook.

🔆 Ubierz się wygodnie i swobodnie :)

Liczba miejsc ograniczona. Wejście na warsztaty tylko z wykupionym biletem. Zapisując się na warsztaty, zgadzasz się na kontakt ze strony organizatora. Zastrzegamy sobie prawo do przeniesienia warsztatów na inny termin lub odwołania warsztatów z przyczyn od nas niezależnych.

Do zobaczenia!

Olivia i Kamila