Niezbędnik HR. W jaki sposób możesz pomóc sobie i innym w trudnej sytuacji? Jak możemy pomóc sobie i innym w radzeniu sobie ze stresem?

WARSZTAT ONLINE: Niezbędnik HR. W jaki sposób możesz pomóc sobie i innym w trudnej sytuacji? Jak możemy pomóc sobie i innym w radzeniu sobie ze stresem?

👉🏻Dobra atmosfera w pracy to jeden z czynników, dzięki którym pracownicy wspinają się na wyżyny swoich możliwości. Izolacja spowodowała, że samopoczucie psychiczne wielu pracowników się pogorszyło a wraz z nim spadł poziom zadowolenia i motywacji do wykonywanej pracy!

👉🏻Jesteś HR-owcem? Trenerem wewnętrznym? A może menedżerem? Poznaj metody wspierania komfortu psychicznego swoich pracowników!

Zapraszamy na warsztaty live, które odbędą się w dniach 14.06. (sesja 1.) i 21.06. (sesja 2.) w godzinach 09.00-12.30 poznaj cenne wskazówki od psycholog Julity Urbaniuk.

🎬Przedsmak tego, o czym będziemy mówili podczas warsztatu, możesz zobaczyć na nagraniu z naszego webinaru dotyczącego wellbeingu:

💡 Plan warsztatu:

🔹Rezyliencja - jakie nawyki pomagają wzmacniać swoją odporność psychiczną?

🔹Odporność psychiczna - czy można zacząć mniej czuć? inaczej odczuwać? wpływać na własne emocje? Co realnie mogę zrobić, żeby zwiększyć swoją odporność psychiczną?

🔹Emocje - przyjaciele czy sabotażyści? Dlaczego i kiedy pojawiają się emocje? Czy wiesz "co" czujesz? Czy wiesz dlaczego czujesz "to" w określonym momencie? Czy wiesz jak "to" nazwać? - o tym jak homo sapiens coraz bardziej zaczynał myśleć, a coraz trudniej było mu zrozumieć emocje.

🔹Dobry i zły stres - dlaczego nie da się mieć "bezstresowego życia"?

🔹Schemat rozmowy z pracownikiem - jak przeprowadzić rozmowę wspierającą z pracownikiem?

🔹Trudność? Problem? Kryzys? Kłopoty? Niepowodzenie? - jak definiujemy stresory w naszym życiu? Jak różnie reagujemy na spektrum stresorów?

🔹Świadome ćwiczenie odporności psychicznej - jakie nawyki pomagają zwiększać odporność psychiczną?

🔹Poznawcze sposoby radzenia sobie ze stresem, emocjami.

🔹Zdrowe nawyki w myśleniu - w jaki sposób można wpływać na sytuacje, które wywołują emocje?

🔹Co mogę zmienić w swoim "przeżywaniu"? Czy chcę to zmienić? - dlaczego tak trudno pracować nad przekonaniami?

🔹Praca na zasobach - świadomość mechanizmów, które ułatwiają poradzenie z trudną sytuacją. Jak wykorzystywać swoje "zasoby" w trudnych, stresujących sytuacjach?

🔹Poczucie szczęśliwości? Praca z "najlepszą wersją samego siebie"? - co warto zrobić w ramach profilaktyki radzenia sobie z trudnymi sytuacjami?

🔹Pozytywny sens kryzysu - jak to, co przeżyliśmy może pomóc nam w radzeniu sobie z trudną sytuacją?

🔹Gdy nic nie pomaga? - jak poradzić sobie z traumą, trudną sytuacją. Podstawy interwencji kryzysowej dla samego siebie, czyli o tym, że trudne sytuacje trzeba przeżyć.

🎯Korzyści z udziału:

Uczestnicy poznają wskazówki, w jaki sposób rozmawiać z pracownikami, żeby Ci umieli radzić sobie ze stresem. Celem szkolenia jest inspirowanie pracowników działów HR oraz menedżerów do tego, żeby szukali rozwiązań mogących pomóc/ przypomnieć pracownikowi o jego sposobach radzenia sobie w sytuacji trudnej, a przede wszystkim wsparcie pracowników, by mogli nie tylko omówić trudną sytuację, w której się znajdują, ale również wypracować sposoby poradzenia sobie z nią.

Masz pytanie❓ Może interesują Cię inne usługi i obszary well-being❓ Skontaktuj się z nami:

Magdalena Fikus, 📱 +48 533 555 860 📩 [email protected]

Nie czekaj, zapisz się już dzisiaj.

Serdecznie zapraszamy.