Warsztat: Joga dla Relaksu i Odprężenia.🧘♂️
Zapraszamy na 2-godzinny warsztat jogi, który poświęcony będzie odprężeniu i regeneracji, aby przywrócić równowagę ciała, umysłu i ducha.
Czy zdarzyło Ci się ostatnio marzyć o chwili spokoju i odprężenia? Jeśli tak, to jesteś w odpowiednim miejscu! Nasz warsztat jogi został stworzony, aby dostarczyć Ci tego, czego potrzebujesz, aby odzyskać równowagę i harmonię!
Podczas tego wydarzenia zanurzymy się w łagodnym flow, które pomoże Ci uwolnić napięcie i stres. Następnie odpoczniemy w głębokim relaksie podczas praktyki joga nidry, aby zregenerować ciało i umysł.
Nie zabraknie także niezwykłego koncertu mis kryształowych, który pogłębi doświadczenie relaksu i wewnętrznej harmonii.
Będzie to także wyjątkowy warsztat z okazji Dnia Mamy! 🌸 Tego dnia, jeśli przyprowadzisz swoją mamę, otrzyma ona specjalną zniżkę za udział w warsztacie. 🌸 Szczegóły poniżej.
Czego się spodziewać:
•Łagodnej praktyki flow jogi, aby rozluźnić ciało i umysł.
•Głębokiego relaksu podczas joga nidry, aby odzyskać energię.
•Koncertu mis kryształowych, który wyostrzy zmysły i wzbogaci doświadczenie.
•Technik pranajamy, aby wyciszyć umysł i zregenerować energię.
Korzyści z udziału w warsztacie:
1.Głęboki relaks i odprężenie: Poprzez praktykę joga nidry i łagodnej flow jogi, będziesz mógł/mogła odprężyć się i wyciszyć, zapominając o codziennym stresie i napięciu.
2.Regeneracja ciała i umysłu: Dzięki głębokiemu relaksowi podczas joga nidry oraz koncertowi mis kryształowych, twoje ciało i umysł odzyskają energię i równowagę.
3.Redukcja napięcia mięśniowego: Ćwiczenia podczas łagodnego flow pomogą rozluźnić napięte mięśnie i poprawić elastyczność ciała.
4.Zwiększenie świadomości oddechu: Techniki pranajamy przyczynią się do zwiększenia świadomości oddechu, co może przynieść ulgę w przypadku uczucia spięcia lub niepokoju.
5.Poprawa jakości snu: Praktyka joga nidry może pomóc w poprawie jakości snu i łagodzeniu bezsenności, co wpłynie pozytywnie na Twoje ogólne samopoczucie.
6.Oczyszczenie umysłu: Koncert mis kryształowych może pomóc w oczyszczeniu umysłu z negatywnych myśli i zapewnieniu spokoju wewnętrznego.
7.Wzmocnienie samopoczucia: Całkowite odprężenie i wewnętrzna harmonia, które osiągniesz podczas tego warsztatu, przyczynią się do poprawy Twojego ogólnego samopoczucia i zrównoważenia emocjonalnego.
Każdy jest mile widziany! Nie ma znaczenia, czy dopiero zaczynasz swoją praktykę jogi czy jesteś doświadczonym/ą joginem/ką.
Warsztat jest skierowany także do osób, które nigdy wcześniej nie praktykowały!
Prosimy o zabranie ze sobą jedynie wygodnego stroju do ćwiczeń. Maty do jogi, koce oraz inne niezbędne akcesoria będą dostępne na miejscu. Po zajęciach będzie można napić się herbaty.
Zapewniamy przyjazną atmosferę i ciepłe przyjęcie, które pomoże Ci w pełni zrelaksować się i zregenerować swoje ciało i umysł.
Prowadząca: Anna Bujalska
Data i godzina: Niedziela, 26 maja, 17:00-19:00
Miejsce: Śniadeckich17
Koszt warsztatów: 139 zł
*przy zapisie 2 osób cena 129/os.
*z okazji Dnia Mamy - jeśli przyprowadzisz swoją mamę, otrzyma ona specjalną zniżkę tego dnia - bilet dla mamy w cenie 59 zł zamiast 139 zł!
Liczba miejsc jest ograniczona, więc zachęcamy do wcześniejszej rezerwacji miejsca.
Do zobaczenia na macie, gdzie wspólnie doświadczymy prawdziwego relaksu i odprężenia!
Masz pytania? Napisz do nas
+48 504867416
Instagram: https://www.instagram.com/meyantu