🎄 Warsztat "Joga Uwalniająca Napięcia" - świąteczne wydanie 🎄
Zapraszamy Cię na wyjątkowe, 2-godzinne warsztaty jogi, które pomogą Ci odnaleźć wewnętrzną harmonię i zrelaksować się w tym magicznym, ale często zabieganym czasie przedświątecznym. ✨
Wprowadź się w świąteczny nastrój spokoju i równowagi, uwalniając napięcia z ciała i umysłu. To idealna chwila, by na moment zatrzymać się i znaleźć czas dla siebie przed gorączką świątecznych przygotowań.
Podczas tego warsztatu:
🎁 Rozluźnimy napięte mięśnie dzięki łagodnym sekwencjom flow jogi.
🎁 Poznamy techniki pranajamy, które pozwolą wyciszyć umysł i zregenerować energię.
🎁 Skupimy się na medytacji z intencją, aby naładować się pozytywną energią na święta.
🎁 Zrelaksujemy się dzięki metodzie Jacobsona, wprowadzając ciało i umysł w stan głębokiego odprężenia.
🎁 Zanurzymy się w dźwiękach dzwonków Koshi, które harmonizują ciało i ducha.
Dlaczego warto wziąć udział?
🎄 Głęboki relaks i odprężenie przed świętami.
🎄 Regeneracja ciała i umysłu - poczujesz się lekko i pełen/pełna energii.
🎄 Poprawa koncentracji i elastyczności - idealna na zbliżający się nowy rok.
🎄Wzmocnienie samopoczucia - poczujesz przypływ lekkości, odprężenia i radości, które zostaną z Tobą na dłużej.
🎄Lepsze zarządzanie stresem- nauczysz się technik, które pomogą Ci lepiej radzić sobie z codziennym stresem i emocjami - zarówno w czasie świąt, jak i po nich.
🎄 Świąteczny poczęstunek i aromatyczna herbata w przyjaznej atmosferze.
🎁 Dodatkowa niespodzianka: podczas warsztatu odbędzie się losowanie prezentu-niespodzianki, który trafi do jednej z uczestniczek lub jednego z uczestników!
To warsztat odpowiedni dla każdego - zarówno osób początkujących, jak i tych bardziej zaawansowanych. Wystarczy, że przyniesiesz wygodny strój, a reszta będzie na miejscu: maty, koce i inne akcesoria.
Prowadząca: Anna Bujalska
📅 Kiedy: Niedziela, 8 grudnia, godz. 17:00-19:00
📍 Gdzie: Śniadeckich 17, Warszawa
💵 Koszt: 149 zł (139 zł/os. przy zapisie dwóch osób)
🎅 Liczba miejsc ograniczona - nie czekaj, aby zagwarantować sobie przestrzeń na tej wyjątkowej, świątecznej sesji jogi!
Do zobaczenia na macie, gdzie wspólnie odnajdziemy spokój, równowagę i wprowadzimy się w świąteczny klimat. 🌟
Masz pytania? Napisz do nas! 🧘✨
+48 504867416
https://www.instagram.com/meyantu/