Listopadowy Rytuał

Ruch. Pielęgnacja. Relaks.

20 listopada 2026 | Piątek | 19:00-22:00
Polka Pilates Gdańsk × GLOWvity
Wyspa Spichrzów, ul. Chmielna 112, Gdańsk

Trzy godziny. Trzy doświadczenia. Jeden wieczór tylko dla Ciebie.

Wyobraź sobie piątkowy wieczór, podczas którego nie musisz się spieszyć, niczego organizować ani o nikogo dbać. Możesz skupić się wyłącznie na sobie.

Zapraszamy Cię na Listopadowy Rytuał — kameralne spotkanie kobiet, które łączy świadomy ruch, pielęgnację twarzy i kojącą relaksację przy dźwiękach instrumentów na żywo.

To wieczór, który przygotowaliśmy wspólnie w dwóch wyjątkowych przestrzeniach na gdańskiej Wyspie Spichrzów.

🤍 Co czeka na Ciebie podczas Listopadowego Rytuału?

• Pilates na reformerach — świadomy ruch pod opieką instruktorki Polka Pilates.
• Warsztat automasażu twarzy z elementami Kobido — praktyczne techniki pielęgnacyjne, których nauczysz się pod okiem kosmetolożki GLOWvity.
• Relaksacja przy muzyce na żywo — spokojne zakończenie wieczoru przy dźwiękach instrumentów.
• Kameralna atmosfera — tylko 20 uczestniczek, dwie grupy po 10 osób i czas na poznanie innych kobiet.
• Przyjazna przestrzeń — możesz przyjść sama lub zaprosić przyjaciółkę. Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia z reformerem.

🤍 Trzy doświadczenia. Jeden Rytuał.

01. PILATES — poczuj swoje ciało

Świadomy ruch. Siła. Lekkość.

Podczas zajęć na reformerach skupisz się na ruchu, oddechu, stabilizacji i precyzji wykonywanych ćwiczeń.

Instruktorka Polka Pilates poprowadzi trening w małej grupie, dostosowując ćwiczenia do możliwości uczestniczek.

To okazja, żeby odkryć, jak przyjemny może być ruch wykonywany z uważnością — również wtedy, gdy pierwszy raz stajesz na reformerze.

02. BEAUTY — odkryj sztukę automasażu

Dotyk. Pielęgnacja. Czas dla siebie.

Pod okiem kosmetolożki GLOWvity poznasz techniki automasażu twarzy inspirowane Kobido.

Dowiesz się, jak świadomie pracować dłońmi, poznasz wybrane ruchy masażu i przećwiczysz je samodzielnie.

Z warsztatu zabierzesz ze sobą praktyczne umiejętności, które będziesz mogła wykorzystać podczas codziennej pielęgnacji w domu.

03. RELAKS — pozwól sobie na wyciszenie

Oddech. Muzyka. Spokój.

Na zakończenie spotkamy się wszystkie podczas prowadzonej relaksacji przy muzyce na żywo.

Delikatne dźwięki instrumentów i spokojna atmosfera stworzą przestrzeń do odpoczynku, rozluźnienia i oderwania się od codziennego pośpiechu.

To moment, w którym nie musisz niczego osiągać. Wystarczy, że jesteś.

🤍 Program wieczoru

19:00-20:00 | Pierwsze doświadczenie

Grupa A: Pilates na reformerach
Grupa B: Warsztat automasażu twarzy z elementami Kobido

20:00-21:00 | Zamiana grup

Grupa A: Warsztat automasażu twarzy z elementami Kobido
Grupa B: Pilates na reformerach

21:00-22:00 | Wspólne zakończenie

Obie grupy: Prowadzona relaksacja przy muzyce na żywo.

Każda uczestniczka bierze udział we wszystkich trzech częściach wydarzenia. Podział na mniejsze grupy pozwala zachować komfort podczas ćwiczeń i warsztatu.

🤍 Kto zadba o Twój wieczór?

Instruktorka Polka Pilates Gdańsk poprowadzi sesję na reformerach, pomagając uczestniczkom ćwiczyć świadomie i w odpowiednim dla siebie tempie.

Kosmetolożka GLOWvity przeprowadzi warsztat automasażu twarzy z elementami Kobido, pokazując techniki krok po kroku i odpowiadając na pytania.

Prowadząca relaksację zaprosi Cię do wspólnego wyciszenia przy delikatnych dźwiękach instrumentów.

🤍 Jak przygotować się do Listopadowego Rytuału?

Na Pilates: wybierz wygodny strój sportowy, który nie krępuje ruchów. Na reformerach ćwiczymy w skarpetkach, najlepiej antypoślizgowych.

Na warsztat beauty: najlepiej przyjść bez makijażu lub przygotować się do jego usunięcia przed automasażem. Niezbędne kosmetyki zapewnimy na miejscu.

Na relaksację: zabierz ulubiony koc i niewielką poduszkę lub coś wygodnego pod głowę. Maty będą dostępne w studiu.

Przede wszystkim: zabierz dobry nastrój i gotowość, aby poświęcić ten wieczór sobie.

🤍 Zaproszenia

249 zł / osoba — pierwsze 8 zaproszeń

299 zł / osoba — kolejne 12 zaproszeń

Obie pule obejmują dokładnie ten sam program.

Tylko 20 miejsc. Kameralne grupy pozwolą nam zadbać o komfort każdej uczestniczki.

Podaruj sobie ten piątkowy wieczór.

Przyjdź sama lub z przyjaciółką. Poznaj nowe doświadczenia, odkryj przyjemność świadomego ruchu i zabierz do domu inspirację do codziennej troski o siebie.

Do zobaczenia w Polka Pilates Gdańsk i GLOWvity! 🤍