Zimowy Reset: 10-godzinne Zanurzenie w Relaksacji i Autohipnozie

Grudzień to miesiąc, w którym świat na chwilę wariuje. Zamykanie projektów w pracy, przygotowania do świąt, presja czasu i pogłębiające się zmęczenie końcówką roku.

A gdyby tak 12 grudnia wcisnąć pauzę?

Zapraszam Cię na wyjątkowe, 10-godzinne wydarzenie, które zaprojektowałem jako kompleksowy retreat w środku miasta. To czas tylko dla Ciebie - na odcięcie się od zewnętrznego hałasu, zrzucenie napięcia gromadzonego przez ostatnie 11 miesięcy i zaprogramowanie umysłu na spokojne, zrównoważone wejście w Nowy Rok.

Bez względu na to, czy to Twoje pierwsze spotkanie z autohipnozą, czy znasz już moje metody z poprzednich szkoleń - ten dzień dostarczy Ci dokładnie tego, czego w tej chwili potrzebujesz.

Dla kogo jest to wydarzenie?

Szkolenie podzielone jest na warstwy, dzięki czemu jest równie angażujące i bezpieczne dla dwóch grup:

Dla osób nowych:

• Poznasz od zera, czym jest autohipnoza i jak pozbyć się błędnych przekonań na jej temat.
• Otrzymasz proste, bezpieczne i gotowe do użycia narzędzia, dzięki którym w kilkanaście minut osiągniesz stan głębokiego relaksu.
• Zrozumiesz, jak radzić sobie ze stresem tu i teraz.

Dla absolwentów moich poprzednich szkoleń:

• To doskonała okazja do odświeżenia i pogłębienia praktyki w zupełnie nowym kontekście (podsumowanie roku).
• Przećwiczysz błyskawiczne wchodzenie w trans za pomocą swoich starych kotwic.
• Otrzymasz nowe narzędzia: indukcje oparte na dezorientacji, naukę autogennego frakcjonowania oraz zaawansowaną pracę z ciałem i oddechem w transie.

Czego się nauczysz i co zabierzesz ze sobą?

Podczas tego intensywnego dnia połączymy teorię z głęboką praktyką. Opanujesz m.in.:

• Protokoły ratunkowe (SOS): Jak w 60 sekund obniżyć poziom stresu przed ważnym spotkaniem lub w korku.
• Protokół Sen: Jak wykorzystać autohipnozę do walki z bezsennością i zapewnić sobie głęboką regenerację.
• Sztukę Sugestii: Jak skutecznie programować własny umysł, formułować cele na Nowy Rok i omijać "wewnętrznego krytyka".
• Pracę z ciałem i oddechem: Fizjologiczne skróty do omijania oporu umysłu i uwalniania napięć z karku, barków i szczęki.

Agenda Dnia (09:00 - 19:00)

• 09:00 - 10:30 | Lądowanie i Demistyfikacja: Ustalenie intencji na ten dzień i pierwszy, unifikujący trans grupowy.
• 10:45 - 12:15 | Architektura Transu: Nauka samodzielnego wchodzenia w relaks. (Metody fiksacji dla początkujących, techniki szybkiego wejścia dla zaawansowanych).
• 12:30 - 14:00 | Ciało i Oddech w Autohipnozie: Jak wykorzystać fizjologię do pogłębienia stanu i uwalniania blokad.
• 14:00 - 15:15 | Przerwa obiadowa (czas na regenerację).
• 15:15 - 16:45 | Programowanie Nowego Roku: Warsztat z budowania skutecznych sugestii autohipnotycznych w parach.
• 17:00 - 18:00 | Protokoły Specjalistyczne (Sen i SOS): Rozwiązywanie problemów (np. "co robić, gdy zasypiam w trakcie ćwiczeń?") i techniki na konkretne wyzwania.
• 18:15 - 19:00 | Wielki Zimowy Reset: Prowadzona przeze mnie, głęboka i uwalniająca sesja grupowa na zakończenie dnia. Zrzucamy stary rok i kodujemy nową energię.

Informacje Organizacyjne

• Data: 12 grudnia 2026 r. (Sobota)
• Godziny: 09:00 - 19:00 (z przerwą obiadową i przerwami kawowymi)
• Miejsce: Szkolenie odbędzie się w Warszawie. W zależności od ilości zgłoszeń zdecydujemy się na jedną z komfortowych sal.
• Prowadzący: mgr Szymon Sieniawski-Niemiec, psycholog, psychoterapeuta ericksonowski, wykładowca akademicki i badacz stanów rozszerzonej świadomości.

Co zabrać ze sobą? Wygodny strój, który nie krępuje ruchów, notatnik, otwartą głowę i... chęć pozostawienia tegorocznego stresu za drzwiami sali szkoleniowej.

Liczba miejsc jest ograniczona, aby zapewnić komfortową przestrzeń do pracy warsztatowej i głębokiego relaksu.

Zafunduj sobie dzień, po którym wejdziesz w okres świąteczny ze spokojną głową. Zarezerwuj swój bilet już teraz!