Zapanuj nad swoimi oczekiwaniami,miej spokój wewnętrzny i energię do działania
"Zapanuj nad swoimi oczekiwaniami by uzyskać spokój wewnętrzny i energię do działania"
Warsztat w ramach serii "Spokój Wewnętrzny i Harmonia",
organizowany przez Wioskę CASMATI
Jest wiele dróg prowadzących do wewnętrznego spokoju, harmonii i spójności. Na tym warsztacie zajmiemy się pracą nad naszymi oczekiwaniami, zarówno tymi pochodzącymi z zewnątrz, jak i wewnętrznymi. Celem warsztatu jest byście poznali, które to oczekiwania pochodzą od Was, a które są uwewnętrznionymi nakazami, czy to ze szkoły, rodziny i społeczeństwa.
Zinternalizowane oczekiwania działają w tle, powodując poczucie niepokoju, stres a także utrudniają nam cieszenie się tym co jest i docenienie tych wszystkich małych kroczków które pokonujemy na swej drodze.
Podczas części praktycznej warsztatu będą ćwiczenia pomagające na nowo zdefiniować siebie i to co stawiamy za punkt odniesienia w naszym życiu osobistym, rodzinnym i zawodowym.
Prowadzący:
Mateusz Biegała jest psychologiem terapeutą, który od lat specjalizuje się w pomocy innym, by odzyskali wewnętrzny spokój, harmonię i poczucie sensu w życiu. Wykształcenie i doświadczenie zdobywał w Polsce i Hong Kongu. Łączy w swojej pracy metody psychologii zachodniej (psychologia pozytywna, poznawczo-behawioralna), z , holistyczną myślą dalekowschodnią i praktykami uważności i taoistycznymi.
Mateusz jest współzałożycielem "Wioski CASMATI", Międzynarodowego Centrum Przemiany i Rozwoju, położonego godzinę drogi od Warszawy przy Kampinowskim Parku Narodowym.
Kontakt:
Mateusz Biegała (692 061 883, [email protected], casmati.com)