Wdech, wydech - Jak oddychać aby nie zwariować

Czy wiesz, że możesz używać oddechu jako narzędzia, które wspiera Cię w biznesie i na co dzień?

Prowadzenie firmy to często presja, odpowiedzialność, trudne decyzje i życie na wysokich obrotach. Oddech może być prostym i zawsze dostępnym narzędziem, które pomaga regulować napięcie, odzyskać spokój, koncentrację i energię.

Podczas spotkania poznasz kilka prostych ćwiczeń oddechowych, które będziesz mógł wykorzystać na co dzień lub przed ważnym spotkaniem, w stresującej sytuacji czy kiedy potrzebujesz się zatrzymać i złapać równowagę.

Następnie zaproszę Cię do wspólnej prowadzonej sesji oddechowej, podczas której będziesz mógł doświadczyć, jak oddech wpływa na Twoje ciało, napięcie i samopoczucie.

Czeladź 21 Października godzina 16:45 !!!

Nie tylko porozmawiamy o oddechu. Poczujesz, co może dla Ciebie zrobić.

Na spotkanie zabierz: wygodne ubranie, matę do jogi, koc i wode.