Warsztaty: "Zespół poza stresem - psychobiologia stresu w zarządzaniu"

Jednodniowe bezpłatne warsztaty grupowe dla firm

Jak stres wpływa na podejmowanie decyzji, komunikację i efektywność zespołu? Jak rozpoznawać jego sygnały i skuteczniej działać w sytuacjach presji?

Zapraszamy na warsztaty "Zespół poza stresem - psychobiologia stresu w zarządzaniu", poświęcone praktycznym aspektom funkcjonowania człowieka i zespołu w warunkach stresu. Spotkanie będzie okazją do lepszego zrozumienia mechanizmów reakcji stresowych oraz poznania narzędzi wspierających świadome zarządzanie sobą, komunikacją i współpracą w zespole.

Nierozpoznany i długotrwały stres może utrudniać koncentrację, nasilać konflikty, osłabiać komunikację i negatywnie wpływać na jakość współpracy. Dlatego umiejętność rozpoznawania własnych reakcji oraz konstruktywnego radzenia sobie z napięciem jest ważnym elementem skutecznego przywództwa.

Czego dowiesz się podczas warsztatów?

Podczas spotkania uczestnicy przyjrzą się temu, jak stres oddziałuje na organizm, sposób myślenia, emocje i zachowania w środowisku pracy. Poznają również praktyczne metody, które mogą wykorzystać w codziennych sytuacjach zawodowych.

W programie przewidziano m.in.:

• Psychobiologię stresu - mechanizmy reakcji stresowej i jej wpływ na koncentrację, pamięć, podejmowanie decyzji oraz funkcjonowanie lidera.
• Rozpoznawanie sygnałów stresu - identyfikowanie czynników stresogennych i własnych reakcji na napięcie.
• Komunikację w sytuacjach trudnych - rozpoznawanie nieefektywnych wzorców komunikacyjnych, konstruktywne wyrażanie potrzeb oraz radzenie sobie ze złością i napięciem w relacjach zawodowych.
• Zarządzanie stresem pod presją - poznanie technik pomocnych w reagowaniu na nagłe sytuacje stresowe i regulowaniu emocji.
• Świadome zarządzanie energią i priorytetami - wykorzystanie wybranych narzędzi planowania pracy, w tym matrycy Eisenhowera i reguły Pareto.
• Budowanie odporności i dobrostanu - znaczenie regeneracji, snu, aktywności fizycznej i codziennych nawyków dla funkcjonowania w wymagającym środowisku pracy.

Dla kogo?

Warsztaty kierujemy przede wszystkim do:

• właścicieli firm, członków zarządów i kadry menedżerskiej;
• liderów i osób zarządzających zespołami;
• przedstawicieli działów HR i osób odpowiedzialnych za rozwój pracowników;
• osób, które na co dzień podejmują decyzje pod presją czasu i odpowiadają za współpracę w zespołach.

Co mogą zyskać uczestnicy?

Udział w warsztatach pozwoli lepiej rozumieć własne reakcje na stres i ich wpływ na relacje zawodowe. Uczestnicy poznają narzędzia, które mogą wspierać ich w:

• podejmowaniu bardziej świadomych decyzji w sytuacjach presji;
• rozpoznawaniu sygnałów przeciążenia i reagowaniu na nie;
• prowadzeniu konstruktywnej komunikacji w trudnych sytuacjach;
• ograniczaniu napięć i nieporozumień w zespole;
• lepszym planowaniu pracy, priorytetów i własnej energii;
• budowaniu bardziej świadomego i wspierającego stylu przywództwa.

Prowadzący

Waldemar Ferschke - przedsiębiorca, lekarz, lider, coach i mentor, związany z budowaniem i rozwojem organizacji. Jako twórca firmy Medisept oraz osoba z doświadczeniem medycznym łączy perspektywę biznesową z wiedzą o fizjologicznych mechanizmach stresu i ich znaczeniu dla funkcjonowania liderów oraz zespołów.

W swojej pracy koncentruje się na wspieraniu skuteczności zawodowej przy jednoczesnym uwzględnianiu potrzeb człowieka, jego możliwości i ograniczeń.

Informacje organizacyjne

Data: 23 listopada 2026 r. (poniedziałek)

Godzina: 8:00-16:00

Miejsce: Urban Lab, sala konferencyjna, ul. Spokojna 2, Lublin

Organizator: Poza Presją

Udział: bezpłatny

Liczba miejsc jest ograniczona. O udziale decyduje kolejność zgłoszeń.

Organizator nie zapewnia cateringu. W programie warsztatów przewidziana jest przerwa lunchowa. Uczestnicy organizują posiłek we własnym zakresie.

Szkolenie stanowi doskonałą okazję do poszerzenia kompetencji menedżerskich oraz zdobycia praktycznej wiedzy, która może wspierać skuteczne zarządzanie w dynamicznym i wymagającym środowisku biznesowym.

Do zobaczenia!