Warsztaty dla kobiet: Ciało. Dar. Odpowiedzialność

Warsztat zachęca do wprowadzenia małych/wielkich zmian, które pomogą naszemu ciału funkcjonować w zgodzie z tym, jak zostało zaprojektowane. A nam - stać się bardziej świadomymi i wdzięcznymi użytkownikami:) W trakcie zajęć poznamy ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia rozluźniające napięcie mięśniowe i emocjonalne, automasaż, ćwiczenia wzmacniające wzrok i dające odpoczynek oczom zmęczonym ciągłym wpatrywaniem się w ekran, porozmawiamy o tym, jak pomóc naszemu ciału podczas pracy wymagającej pozycji siedzącej - i spędzimy razem dobry czas. A jako że człowiek nie jest tylko ciałem - porozmawiamy też o duszy i duchu.

Na warsztaty prosimy zabrać wygodny strój i butelkę wody.

Warsztaty poprowadzi  Cieszka Żółtko - aktorka, tancerka, mim z dyplomem magistra rehabilitacji ruchowej.

Liczba miejsc ograniczona