Warsztat: Joga dla Mobilności - Świadomy Ruch, Płynne Flow, Rozciąganie Powięzi, Koncert Relaksacyjny
🧘 Warsztat: Joga dla Mobilności - Świadomy Ruch, Płynne Flow, Rozciąganie Powięzi, Koncert Relaksacyjny
🌿 Niedziela, 8 listopada 2026 | godz. 17:00-20:00
Czy czujesz czasem, że Twoje ciało potrzebuje więcej swobody, lekkości i przestrzeni? Że po wielu godzinach siedzenia, intensywnym tygodniu, czy codziennym pośpiechu pojawia się sztywność i napięcie?
Zapraszamy Cię na wyjątkowe spotkanie, podczas którego połączymy świadomy, dynamiczny ruch z rozciąganiem i regeneracją, aby stworzyć przestrzeń dla większej swobody ciała, lekkości i wewnętrznego spokoju.
To czas, by oderwać się od codziennego pośpiechu, rozruszać ciało, uwolnić nagromadzone napięcia i na nowo poczuć przyjemność płynącą z ruchu. Zakończymy spotkanie relaksacyjnym koncertem mis kryształowych, który pozwoli Ci zwolnić, odpocząć i zanurzyć się w kojących dźwiękach.
💆 CO CIĘ CZEKA?
✨ Mobility Flow - płynna, bardziej dynamiczna praktyka wspierająca mobilność stawów, swobodę ruchu i świadomość ciała.
🌿 Rozciąganie i praca z powięzią - ćwiczenia i sekwencje ruchowe pomagające zwiększyć elastyczność, poprawić komfort ruchu i zadbać o rozluźnienie napiętych obszarów ciała.
💫 Świadomy ruch - połączenie płynnych przejść, mobilizacji i rozciągania, które pozwala lepiej poczuć ciało i odkryć jego naturalne możliwości.
💨 Oddech i uważność - chwila skupienia na oddechu, pomagająca odnaleźć równowagę między aktywnością, a odpoczynkiem.
🎶 Koncert relaksacyjny mis kryształowych - kojące dźwięki, które stworzą przestrzeń do wyciszenia, odprężenia i regeneracji po praktyce.
💜 DLACZEGO WARTO
✔️ Poprawa mobilności i swobody ruchu.
✔️ Większa świadomość ciała i jego potrzeb.
✔️ Rozluźnienie napiętych obszarów i poprawa komfortu ruchu.
✔️ Wsparcie elastyczności ciała poprzez świadome rozciąganie.
✔️ Połączenie aktywności fizycznej z głębokim relaksem.
✔️ Chwila wytchnienia od codziennego pośpiechu i możliwość zadbania o siebie.
✔️ Odzyskanie poczucia lekkości, energii i wewnętrznej równowagi.
💛 DLA KOGO JEST TEN WARSZTAT?
✨ Dla osób, które odczuwają sztywność ciała i chcą poprawić swobodę ruchu.
✨ Dla tych, którzy spędzają dużo czasu w pozycji siedzącej i potrzebują więcej ruchu na co dzień.
✨ Dla osób aktywnych fizycznie, które chcą zadbać o mobilność i uzupełnić trening o świadomą pracę z ciałem.
✨ Dla wszystkich, którzy chcą połączyć dynamiczniejszą praktykę z głębokim odpoczynkiem.
✨ Zarówno dla początkujących, jak i osób mających doświadczenie w jodze czy innych formach ruchu — ćwiczenia można dostosować do indywidualnych możliwości.
✨ Dla każdego, kto chce poczuć więcej przestrzeni w ciele, odzyskać lekkość i podarować sobie czas na regenerację.
Nie musisz mieć doświadczenia w jodze - wystarczy otwartość na spotkanie ze sobą. 🌿
🧘 INFORMACJE ORGANIZACYJNE
🧘 Prowadzące: Justyna Napiórkowska, Agnieszka Szyszkowska
📅 Data: Niedziela, 8 listopada, godz. 17:00-20:00
📍 Miejsce: Śniadeckich 17, Warszawa
💵 Koszt: 180 zł (165 zł early birds do 26.10 października)
🌸 Zatrzymaj się na moment. Rozruszaj ciało, złap oddech i pozwól sobie na regenerację.
*Nie musisz mieć doświadczenia w jodze ani być osobą rozciągniętą. Najważniejsza jest gotowość, by poświęcić sobie trochę czasu i podążać za możliwościami własnego ciała.
🧘 Zapisz się już teraz! Liczba miejsc jest ograniczona. ✨
💜 Dołącz do nas i przekonaj się, jak dobrze może smakować połączenie świadomego ruchu z głębokim relaksem.
Czekamy na Ciebie! 💜
Masz pytania? Napisz do nas! 🧘🎶
+48 504 867 416