Uwolnij stres i porusz energię w swoim ciele: IKIGAL QIGONG FUSION - warsztat ruchowo- oddechowy

Uwolnij stres i porusz energię w swoim ciele: IKIGAL QIGONG FUSION - warsztat ruchowo- oddechowy!

Serdecznie zapraszamy bezpłatne warsztaty ruchowo-oddechowe inspirowane różnymi metodami pracy z ciałem i technikami oddychania (m.in. Qigong- medytacja w ruchu, metoda Wima Hofa, Yoga, metoda Lowena, Somatic Experiencing, Czechow, EFT- emotional freedom therapy).Podczas warsztatu będziemy zgłębiać nasze pole energetyczne i poznawać punkty energetyczne (meridiany) w naszym ciele. Wytrzepiemy zastaną energię i poprzez serię ćwiczeń poruszymy qi (energia) w naszym ciele. Zapoznamy się z metodami odzyskiwania witalności oraz zaproponuję Wam sposoby przepracowywania emocji w tym stresu właśnie na poziomie ciała. Podczas każdych z zajęć otrzymasz narzędzia do pracy własnej tak byś mógł/ mogła znajdować więcej ulgi i przyjemności w ciele w życiu codziennym!

Warsztaty poprowadzi Natalia Ziętara - IKIGAL: "Jestem łącznikiem ciekawym świata i ludzi. W swoim życiu zawodowym pracuję z tzw. wolnej stopy głównie jako event manager, project manager i asystent produkcji, gdzie najczęściej spotykam się ze stresem twarzą w twarz. W życiu prywatnym szukam narzędzi i sposobów do radzenia sobie z trudnymi emocjami oraz mądrego zarządzania swoimi zasobami, by móc działać w pełni swojego potencjału."

instagram: @ikigal.natuzet

facebook: https://www.facebook.com/ikigal.natuzet/

Kiedy i gdzie?
Środa, 12.02, g. 17:30
Butelkownia - plac Konesera 3

Czas trwania: 1-1,5h

Stój: luźny i wygodny, wato zabrać ze sobą butelkę wody.

Ilość miejsc ograniczona!