Szczecińska Akademia Bezpieczeństwa - Silna Głowa vol 6

🧠 SILNA GŁOWA - jak budować odporność psychiczną w świecie pełnym napięcia

Jak zachować spokój, kiedy wokół jest coraz więcej presji?
Jak nie dać się przeciążeniu, stresowi i ciągłemu poczuciu, że trzeba być "na pełnych obrotach"?
I czy odporność psychiczna jest czymś, z czym się rodzimy, czy można ją świadomie rozwijać?

Zapraszamy na kolejny moduł Szczecińskiej Akademii Bezpieczeństwa - tym razem poświęcony bezpieczeństwu, o którym nie zawsze myślimy w pierwszej kolejności: naszej odporności psychicznej i umiejętności radzenia sobie z napięciem.

👩🏫 Spotkanie poprowadzi dr Sylwia Olszewska - psycholożka i ekspertka ds. odporności psychicznej.

Podczas spotkania porozmawiamy o tym, jak rozpoznawać moment, w którym stres zaczyna przejmować nad nami kontrolę, jak wzmacniać swoją odporność psychiczną, jak lepiej dbać o siebie w codziennym pędzie oraz jakie proste i praktyczne techniki możemy wykorzystywać każdego dnia.

To nie będzie tylko wykład. Chcemy, aby było to spotkanie z przestrzenią na rozmowę, pytania, dyskusję i praktykę.

📅 8 października 2026 r. (czwartek)
⏰ 17:00-19:00
📍 Edukatorium w Fabryce Wody w Szczecinie
🎟️ Udział bezpłatny - liczba miejsc ograniczona
➡️ Zapisy przez Evenea 

https://app.evenea.pl/event/517717-28

Szczecińska Akademia Bezpieczeństwa

Akademia powstała po to, aby przekazywać mieszkańcom Szczecina praktyczną wiedzę, która może pomóc w codziennym życiu. Rozmawiamy o różnych wymiarach bezpieczeństwa - od pierwszej pomocy i reagowania w sytuacjach zagrożenia, przez bezpieczeństwo dzieci i zwierząt, cyberbezpieczeństwo, aż po zdrowie i odporność psychiczną.

Bo bezpieczeństwo to nie tylko umiejętność reagowania wtedy, gdy coś się wydarzy.
To również wiedza, świadomość i umiejętność zadbania o siebie wcześniej.

💜 Organizator: Rada Kobiet przy Prezydencie Miasta Szczecin
🤝 Partner Honorowy: Prezydent Miasta Szczecin

REAGUJ. POMAGAJ. RATUJ ŻYCIE.

Klauzula informacyjna RODO

Administratorem danych osobowych uczestników wydarzeń organizowanych w ramach projektu Szczecińska Akademia Bezpieczeństwa jest Business Development Consulting Iwona Litka (BDC). Dane osobowe są przetwarzane w celu: prowadzenia zapisów na wydarzenie, kontaktu z uczestnikami, organizacji i realizacji wydarzenia, prowadzenia dokumentacji wydarzenia, informowania o kolejnych wydarzeniach Szczecińskiej Akademii Bezpieczeństwa - wyłącznie w przypadku wyrażenia odrębnej zgody. Podanie danych osobowych jest dobrowolne, jednak niezbędne do udziału w wydarzeniu. Uczestnik ma prawo dostępu do swoich danych, ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania, przenoszenia danych, wniesienia sprzeciwu oraz złożenia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych, zgodnie z obowiązującymi przepisami. Podczas wydarzenia mogą być wykonywane zdjęcia i nagrania filmowe dokumentujące jego przebieg. Materiały te mogą być wykorzystywane przez Business Development Consulting Iwona Litka (BDC), Radę Kobiet przy Prezydencie Miasta Szczecin oraz partnerów wydarzenia w celach informacyjnych, promocyjnych i dokumentacyjnych, w szczególności poprzez publikację na stronach internetowych, w mediach społecznościowych oraz materiałach promocyjnych. Osoby, które nie wyrażają zgody na publikację swojego wizerunku w materiałach indywidualnych, proszone są o zgłoszenie tego Organizatorowi przed rozpoczęciem wydarzenia. Organizator dołoży należytej staranności, aby uszanować zgłoszony sprzeciw.