Przestrzeń Kobiet - Kawiarenka Emocji

🌿 PRZESTRZEŃ KOBIET | Spotkanie #5

"NIE BÓJ SIĘ BAĆ, CZYLI JAK DOGADAĆ SIĘ ZE SWOIM LĘKIEM I STRESEM".

Porozmawiamy o tym, skąd bierze się lęk, co próbuje nam powiedzieć i kiedy zaczyna przejmować zbyt dużą kontrolę nad codziennością. 

Dowiemy się  jak rozpoznawać sygnały stresu, jak reagować na napięcie i jak stopniowo odzyskiwać większy spokój oraz poczucie wpływu. 

Bez oceniania, bez "musisz się ogarnąć" tylko z większą uważnością na siebie i swoje potrzeby.

Spotkanie poprowadzi psycholog Klaudia Bielecka z Centrum Psychoterapii SELF Batugowska.

To nie będzie wykład, podczas którego trzeba tylko słuchać. Chcemy stworzyć przestrzeń do zatrzymania, refleksji i spojrzenia na siebie z większą uważnością.

💛 Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego.

 💛 Nie musisz znać wszystkich odpowiedzi.

 💛 Wystarczy, że przyjdziesz dokładnie taka, jaka jesteś.

🎟️ Spotkanie jest BEZPŁATNE.

 ❗ Liczba miejsc jest ograniczona. Obowiązują zapisy.

👉 Zapisz się i zarezerwuj swoje miejsce

Przestrzeń Kobiet to miejsce, w którym przez 12 różnych spotkań będziemy rozmawiać o kobietach, ich zdrowiu, potrzebach, emocjach, ciele, relacjach i codzienności.

Bo czasem najważniejszym kierunkiem jest ten, który prowadzi z powrotem do siebie 🌿

Projekt współfinansowany przez Miasto Dąbrowa Górnicza.