PRZESTRZEŃ KOBIET - FORMA I ZDROWIE

Zdrowie i forma - zrób pierwszy krok dla siebie

Ile razy odkładałaś siebie na później?Ile razy mówiłaś: "zacznę od poniedziałku", "jak będę miała więcej czasu", "jak dzieci podrosną", "jak będzie spokojniej"?
A co, jeśli ten pierwszy krok możesz zrobić właśnie teraz? 💛
W ramach kolejnego spotkania z cyklu Przestrzeń Kobiet zapraszamy Was do miejsca, w którym zdrowie, ruch i dobre samopoczucie stają się prostsze niż myślisz.
Tym razem spotykamy się w DIEMS w Dąbrowie Górniczej, gdzie będziecie mogły sprawdzić różne formy aktywności i dowiedzieć się więcej o swoim ciele.
🔥 Do wyboru jedna z aktywności:
✅ Trening personalny 3:1Trzy uczestniczki i trener, który pokaże, jak ćwiczyć skutecznie, bezpiecznie i dopasować ruch do własnych możliwości.
✅ Trening EMSNowoczesna forma treningu wykorzystująca elektrostymulację mięśni, pozwalająca efektywnie pracować nad kondycją i sylwetką.
✅ Analiza składu ciałaDowiedz się więcej o swoim organizmie i otrzymaj cenne wskazówki dotyczące zdrowia oraz aktywności fizycznej.
❗ Pamiętaj! Możesz zapisać się tylko na jedną aktywność. Nie ma możliwości uczestniczenia we wszystkich punktach programu.
❗ Obowiązuje zasada kto pierwszy, ten lepszy. Liczba miejsc jest ograniczona.
💛 To nie są zawody. 💛 Nie musisz być wysportowana. 💛 Nie musisz mieć doświadczenia.
To ma być Twój mały krok w stronę zdrowia, większej świadomości własnego ciała i zadbania o siebie.
🎟️ Udział jest bezpłatny❗ Obowiązują zapisy.
👉 Wybierz swoją aktywność i zarezerwuj miejsce.
Przestrzeń Kobiet to cykl 12 spotkań poświęconych kobietom, ich zdrowiu, emocjom, relacjom i codziennemu dobrostanowi.
Bo dbanie o siebie zaczyna się od jednego małego kroku 🌿
Projekt współfinansowany ze środków Miasta Dąbrowa Górnicza.