"Przepływy" - joga i oddech z Maliką Tomkiel - listopad 2026

Przepływy to cotygodniowe warsztaty z jogi i oddechu. To sztuka zauważenia: unoszącej się klatki piersiowej i powolnie rozpuszczanych napięć mięśniowych.

Przepływy są kwintesencją tego, co ważne. Unoszenie się i opadanie, jasność stojąca w kontrze z ciemnością i przyglądanie się sobie z dozą uwagi.

Przepływy są po to, by zrozumieć swoje ciało i emocje, które wraz z oddechem wysyłają do niego sygnał każdego dnia.

W każdą środę, spotykamy się o godz. 17:00, w przestrzeni Miejskiego Ośrodka w Wasilkowie, by praktykować kojącą, wyciszającą jogę i przybliżyć proste techniki oddechowe. Po "Przepływach" poprawisz swoją łączność z emocjami, ciałem i zdobędziesz narzędzia, które być może staną się dla Ciebie nowym początkiem do rozumienia siebie. Może to już czas, by wprowadzić zmiany w swoim życiu?

• Środy 17:00-18:00 (W listopadzie odbędą się trzy spotkania 4, 18, 25 listopada)
  
• Miejsce warsztatów: Miejski Ośrodek Animacji Kultury w Wasilkowie, ul. Żurawia 13
• Inwestycja:
  30 zł / zajęcia
  75 zł / karnet na miesiąc listopad

Podczas warsztatów doświadczysz:

• Godzinnej praktyki jogi i oddechu dla każdego, nie trzeba mieć żadnego doświadczenia, a jedynie otwartość na łączność z ciałem i emocjami (praktyka jogi w pełni otwarta, zarówno dla początkujących, jak i nieco bardziej doświadczonych, zajęcia są bardzo spokojne i wyciszające),
• Ziół, herbaty, przestrzeni zaufania…
• Podstaw medytacji,
• Kameralnej grupy do max. 10 osób.

O Malice Tomkiel:

Pisarka, scenopisarka, działaczka kultury. Nauczycielka jogi (200 RYT), którą praktykuje od kilkunastu lat - w pełnej łączności z ciałem, powrotem do oddechu i natury.
Współtworzyła odosobnienia medytacyjne. Żyje na Podlasiu, wydaje książki, mówi, że "pisze i więcej pisze".
Jest po to, byś i Ty mógł/mogła otworzyć się na siebie i drugiego człowieka oraz zrozumiał/a, że życie jest "teraz".
Grunt to połączyć ciało, oddech i zintegrować emocje.