Potęga Wdzięczności - Warsztat

Wdzięczność zaczyna się od jednego prostego słowa "Dziękuję"

Dziękowanie zmienia perspektywę, ćwiczy uważność, buduje zaufanie i relacje.

Wdzięczność, to podróż. To  twój sekretny klucz, aby skupić się na dobru w swoim życiu oraz stać się bardziej uważnym i żyć z intencją.

Regularne praktykowanie wdzięczności przyczynia się do wzrostu pozytywnego nastawienia. Dzięki temu zmienia się postawa wobec siebie, ludzi i świata.

Dlaczego warto praktykować wdzięczność?

• według badań jej okazywanie zmniejsza podatność na depresję, poczucie osamotnienia, czy zazdrość,
• zwiększa się poczucie szczęścia o minimum 20%,

• wzmacnia system odpornościowy,

• wpływa na lepszy sen,
• wdzięczność pozwala skupić się na pozytywnych stronach życia,
• ma zbawienny wpływ na samoocenę, tym samym zwiększa poczucie własnej wartości i pewności siebie,
• pomaga radzić sobie ze stresem i trudnymi doświadczeniami,
• umacnia więzi, zwiększa empatię i umiejętność słuchania,
• regularna praktyka wdzięczności zwiększa życiową energię,

Innymi słowy odczuwasz więcej radości z życia.

Za pomocą tego warsztatu nauczysz się:

• być bardziej uważnym i doceniać to co masz,
• szczerze i na poziomie serca odczuwać naturalną wdzięczność,
• lepiej sobie radzić z trudnościami,
• budować zdrowe relacje ze sobą i z innymi.

W cenie 60 zł/os :

• warsztat, który potrwa od 2 do 3 godzin
• "Dziennik Wdzięczności" mojego autorstwa
• woda z cytryną