MUMMoc! W Sosnowcu: Warsztaty z psychologiem 22.09

📅 22 września 2026 r.
🕐 Godzina 13:00
📍 Zagłębiowskie Centrum Kultury im. Jana Kiepury w Sosnowcu

Zapraszamy na wyjątkowe spotkanie dla kobiet w ciąży oraz mam małych dzieci, które chcą spojrzeć na macierzyństwo z większym spokojem, łagodnością i zaufaniem do siebie 💛

"Ciąża i wczesne macierzyństwo okiem psychoterapeutki i mamy: kilka rzeczy, które robię inaczej za trzecim razem" to warsztaty prowadzone przez psychoterapeutkę i mamę trójki dzieci, podczas których porozmawiamy o tym, jak zmienia się nasze podejście do macierzyństwa wraz z doświadczeniem.

Pierwsza ciąża i pierwsze miesiące z dzieckiem często wiążą się z ogromną ilością porad, oczekiwań i presji. Chcemy być najlepszymi mamami, wszystko robić "dobrze" i nie popełniać błędów. Z czasem wiele kobiet odkrywa jednak, że największą wartością jest nie perfekcja, ale spokój, elastyczność i zaufanie do siebie.

✨ Podczas spotkania:
✨ porozmawiamy o emocjach towarzyszących ciąży i pierwszym miesiącom macierzyństwa
✨ zastanowimy się, skąd bierze się presja bycia "idealną mamą"
✨ dowiesz się, jak budować większe zaufanie do siebie i swoich decyzji
✨ porozmawiamy o poczuciu winy, zmęczeniu i wysokich oczekiwaniach wobec siebie
✨ poznasz praktyczne sposoby dbania o swoje zdrowie psychiczne w okresie okołoporodowym
✨ usłyszysz osobistą perspektywę mamy, która wiele rzeczy dziś zrobiłaby inaczej
✨ będziesz mieć przestrzeń do zadawania pytań i dzielenia się własnymi doświadczeniami

👩⚕️ Prowadząca:
Marta Bieganowska — psychoterapeutka i mama, która połączy wiedzę specjalistyczną z własnym doświadczeniem macierzyństwa, tworząc przestrzeń pełną zrozumienia, autentyczności i wsparcia.

To spotkanie jest skierowane zarówno do kobiet w ciąży, jak i mam znajdujących się na początku swojej drogi macierzyńskiej 🤍

📌 Spotkanie ma kameralny, wspierający charakter
📌 Liczba miejsc jest ograniczona — obowiązują zapisy

Bo czasem najbardziej potrzebujemy nie kolejnej listy zadań, ale usłyszenia, że nie musimy być idealne 🌿

Przyjdź, zatrzymaj się na chwilę i spojrzyj na macierzyństwo z większą łagodnością dla siebie 💛

☀️ Spotkania dla kobiet w ciąży i po porodzie dzięki budżetowi obywatelskiemu w Sosnowcu ☀️

Ola — trener medyczny kobiet w ciąży i po porodzie oraz Martyna — dietetyk kliniczny — zapraszają na cykl bezpłatnych zajęć i spotkań ze specjalistami.

W każdych warsztatach poruszamy ważne tematy dotyczące ciąży, porodu, połogu, zdrowia psychicznego, karmienia, rozwoju dziecka i aktywności fizycznej. Chcemy wspierać Waszą drogę do świadomego macierzyństwa — w atmosferze zrozumienia, spokoju i dobrej kawy ☕

Na każde wydarzenie obowiązują zapisy. Jeżeli na dane warsztaty nie ma możliwości zapisu, oznacza to, że liczba miejsc została wyczerpana.

Do zobaczenia! 😘