MUMMoc! W Sosnowcu: Warsztaty z fizjoterapeutką uroginekologiczną

📅 07.08.2026r
🕚 Godzina 11:00
📍 Stawiki w Sosnowcu - obok altanki

Zapraszamy na praktyczne warsztaty dla kobiet w ciąży od 34. tygodnia ciąży, które chcą świadomie przygotować swoje ciało do porodu i poczuć się pewniej przed tym wyjątkowym wydarzeniem 💛

"Przygotowanie do porodu od 34. tygodnia ciąży" to spotkanie prowadzone przez fizjoterapeutkę uroginekologiczną, podczas którego poznasz sprawdzone techniki wspierające przygotowanie organizmu do porodu oraz dowiesz się, jak aktywnie pracować z ciałem w ostatnich tygodniach ciąży.

To będą przede wszystkim warsztaty praktyczne, dzięki którym zdobędziesz konkretne umiejętności i ćwiczenia do samodzielnego wykonywania w domu.

✨ Podczas spotkania:
✨ dowiesz się, jak przygotować ciało do porodu w ostatnich tygodniach ciąży
✨ nauczysz się prawidłowo wykonywać masaż krocza
✨ poznasz ćwiczenia, które możesz bezpiecznie wykonywać w domu przed porodem
✨ dowiesz się, jak wykorzystać oddech podczas porodu
✨ poznasz pozycje porodowe wspierające przebieg porodu
✨ nauczysz się prostych technik przeciwbólowych pomocnych podczas skurczów
✨ dowiesz się, jak zwiększyć komfort i poczucie sprawczości w trakcie porodu

👩⚕️ Prowadząca:
Fizjoterapeutka uroginekologiczna Iga Niesporek, która w praktyczny sposób pokaże, jak przygotować ciało do porodu oraz jak wykorzystać wiedzę o własnym ciele, by przejść przez poród z większym spokojem i świadomością.

Warsztaty przeznaczone są wyłącznie dla kobiet od 34. tygodnia ciąży 🤍

Weź swoją matę!

📌 Liczba miejsc jest ograniczona — obowiązują zapisy

Bo przygotowanie do porodu to nie tylko kompletowanie wyprawki, ale także przygotowanie własnego ciała i głowy 🌿

Przyjdź, naucz się praktycznych technik i przygotuj się do porodu w atmosferze wsparcia i spokoju 💛

☀️ Spotkania dla kobiet w ciąży i po porodzie dzięki budżetowi obywatelskiemu w Sosnowcu ☀️

Ola — trener medyczny kobiet w ciąży i po porodzie oraz Martyna — dietetyk kliniczny — zapraszają na cykl bezpłatnych zajęć i spotkań ze specjalistami.

W każdych warsztatach poruszamy ważne tematy dotyczące ciąży, porodu, połogu, karmienia, zdrowia psychicznego, rozwoju dziecka i aktywności fizycznej. Chcemy wspierać Waszą drogę do świadomego macierzyństwa — w atmosferze zrozumienia, spokoju i bliskości natury ☀️

Na każde wydarzenie obowiązują zapisy. Jeżeli na dane warsztaty nie ma możliwości zapisu, to znaczy, że ilość miejsc się wyczerpała.

Do zobaczenia! 😘