Moje TAK, Moje NIE

MOJE TAK, MOJE NIE

Warsztat o granicach, potrzebach i czułości dla siebie

Zapraszam Cię do przestrzeni, w której nie musisz niczego udowadniać, nikogo zadowalać ani spełniać cudzych oczekiwań.

To będą dwie godziny dla Ciebie.

"Moje TAK, moje NIE" to kameralne spotkanie dla kobiet, które są zmęczone ciągłym byciem dla innych, mają trudność z wyznaczaniem granic albo po prostu chcą lepiej usłyszeć siebie i swoje potrzeby.

Podczas warsztatu zatrzymamy się, aby przyjrzeć się temu, czego naprawdę potrzebujemy. Porozmawiamy o tym, jak stawiać zdrowe granice, mówić "nie" bez poczucia winy i jasno komunikować swoje potrzeby. Przyjrzymy się także temu, jak dawać sobie prawo do własnych decyzji, nawet jeśli nie wszystkim będą one odpowiadać.

Nie będzie wykładu ani trudnej teorii.

Będzie za to trochę uważności, kontaktu z ciałem oraz prostych ćwiczeń, które pomogą Ci zwolnić, odetchnąć i wrócić do siebie.

Na koniec usiądziemy razem przy kawie lub herbacie. Będzie przestrzeń na rozmowę, wymianę doświadczeń i bycie razem bez pośpiechu.

Chciałabym, żebyś wyszła z tego spotkania z większym spokojem, lepszym kontaktem ze sobą i poczuciem, że Twoje potrzeby również są ważne.

Na każdą uczestniczkę będzie czekał również mały upominek. 🤍

Ze względu na kameralny charakter spotkania i ograniczoną liczbę miejsc obowiązują wcześniejsze zapisy. Proszę o przemyślane zgłoszenia. Jeśli po zapisaniu okaże się, że nie możesz uczestniczyć w spotkaniu, daj mi znać, aby zwolnione miejsce mogła otrzymać inna osoba.

Nie musisz niczego przygotowywać. Przyjdź w ubraniu, w którym czujesz się swobodnie. Może to być miękki sweter, dres lub legginsy.