Męski spacer - Zdrowe Porty 26

Rozmowa nie musi odbywać się przy stole. Wspólny ruch, kontakt z naturą i zmiana otoczenia pomagają się zatrzymać, skupić na tym, co ważne, i łatwiej wejść w rozmowę.

Leśny spacer to dar dla ciała i umysłu. Zaledwie kilkanaście minut wśród drzew obniża poziom kortyzolu, hormonu stresu i ciśnienie krwi, a także dotlenia organizm. Leśny spacer to również skupienie się na tu i teraz bez miejskich "rozpraszaczy" w postaci warkotu silników aut, rozmów innych przechodniów etc.

Podczas około 90-minutowego spaceru będziemy rozmawiać o męskości, relacjach i tym, co aktualnie jest dla nas ważne. Możesz aktywnie uczestniczyć w rozmowie, ale możesz też po prostu słuchać lub spacerować w milczeniu. Nie oceniamy, nie dajemy nieproszonych rad i mówimy z własnej perspektywy.

Spotykamy się w lobby Hotelu Sopot, skąd ruszymy leśną ścieżką w stronę Gdyni, a następnie wrócimy plażą lub lasem. Spacer odbędzie się niezależnie od pogody. 

Spacer poprowadzi Matt Krajewski - społecznik z powołania, od dekady zajmuję się tematyką męskości i męskiej tożsamości. Moje korzenie to współtworzenie pierwszych męskich kręgów w Warszawie oraz wieloletnia praktyka w uczestnictwie i prowadzeniu kręgów męskich i damsko-męskich na terenie Gdańska, Gdyni i Sopotu. Widzę ogromną potrzebę wyznaczenia nowej, właściwej ścieżki dla mężczyzn w dzisiejszych czasach. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której wspólnie budujemy męską tożsamość, rozmawiamy bez masek i uczymy się świadomego działania w męskiej wspólnocie, aby stawać się silniejszymi, bardziej kompletnymi 

📅Data: 28 listopada

⏰Godzina: 10:00

📍Miejsce: Start w lobby Hotelu Sopot

Wydarzenie jest jednym z punktów festiwalu zdrowia mężczyzn Zdrowe Porty, który odbywa się w Sopocie 27-29 listopada 2026 roku.

Pełen harmonogram festiwalu dostępny na: zdroweporty.com

Organizatorzy: Stowarzyszenie Masterki Cyklu we współpracy z miastem Sopot

Nasi partnerzy to: Hotel Sopot, Novique, Orion - MrBoner, Fundacja LPP i Fundacja PGE, Kovalite, Many Mornings, Pan Drwal, Wydział Zarządzania Uniwersytet Gdański