Menoaktywacja - konferencja o menopauzie! 03.10.26 Poznań
CO DZIEJE SIĘ Z MOIM CIAŁEM? → JAK MOGĘ O NIE ZADBAĆ? → JAK ZMIENIA SIĘ MOJE CIAŁO I SKÓRA? → CO DZIEJE SIĘ ZE MNĄ PSYCHICZNIE I ZAWODOWO? → JAK TO WSZYSTKO POŁĄCZYĆ?
Zapraszamy Cię na wydarzenie stworzone z myślą o kobietach, które chcą lepiej rozumieć swoje ciało, świadomie zadbać o zdrowie i wejść w kolejne lata życia z większą energią, spokojem i pewnością siebie.
To nie będzie kolejna konferencja, na której tylko siedzisz i słuchasz.
Czeka na Ciebie 5 ekspertek, praktyczna wiedza, przestrzeń na pytania, miniwarsztaty, networking oraz kameralne punkty naszych partnerów.
Porozmawiamy o tym, co naprawdę dzieje się z kobiecym organizmem w okresie okołomenopauzalnym i jak możemy mądrze wspierać siebie -od zdrowia hormonalnego, przez ruch i regenerację, aż po skórę, samopoczucie i życie zawodowe.
🎤 NASZE EKSPERTKI
👩⚕️ lek. Martyna Kozłowska-Wytyk - ginekologia i zdrowie menopauzalne
Specjalistka ginekologii i położnictwa, związana z Międzynarodowym Towarzystwem Menopauzy (IMS). Od lat zajmuje się zdrowiem kobiet, menopauzą, zdrowiem hormonalnym i ginekologią regeneracyjną.
Podczas spotkania pomoże nam lepiej zrozumieć, co dzieje się z organizmem kobiety w okresie okołomenopauzalnym, które objawy są naturalną częścią zmian, a kiedy warto szukać pomocy specjalisty.
Wiedza bez straszenia, medycznego żargonu i mitów. 🌿
⸻
💪 Kamila Sroka - fizjoterapia • trening • aktywność kobiet
Fizjoterapeutka, trenerka personalna, była zawodniczka sportów sylwetkowych i właścicielka studia treningowego Movement w Poznaniu.
Pokaże nam, dlaczego ruch jest jednym z najważniejszych elementów dbania o zdrowie kobiety w okresie menopauzy i jak ćwiczyć mądrze, bez presji i bez konieczności katowania się treningami. Jaki trening wybrać w tym wyjątkowym czasie?
Porozmawiamy m.in. o sile mięśni, kościach, metabolizmie, układzie nerwowym i tym, jak dobrać aktywność do własnego ciała.
Bo naprawdę nigdy nie jest za późno, żeby zacząć. ❤️
⸻
✨ Katarzyna Kujawa - kosmetologia i zdrowie skóry
Kosmetolożka z ponad 10-letnim doświadczeniem w pracy z kobietami, właścicielka salonu HolySkin.
Opowie o tym, jak zmienia się skóra w okresie menopauzy i czego naprawdę potrzebuje.
Dowiesz się, jak świadomie budować pielęgnację, na jakie składniki aktywne zwrócić uwagę oraz które zabiegi gabinetowe mogą wspierać regenerację skóry.
Bez pogoni za trendami i bez walki z upływem czasu.
Bo pielęgnacja może być formą troski o siebie, a nie walką ze swoim wiekiem. 🌸
⸻
🧠 Dominika Janus-Twardowska - psychologia • rozwój • kobieta w drugiej połowie życia
Psycholog biznesu, certyfikowana coachka, ekspertka rozwoju osobistego i kariery. Od ponad 20 lat wspiera ludzi i organizacje w procesach zmiany, rozwoju i budowaniu własnego potencjału.
Dziś szczególnie bliska jest jej praca z kobietami w okresie okołomenopauzalnym - także tymi, które czują spadek energii, motywacji, pewności siebie czy zagubienie w życiu zawodowym.
Porozmawiamy o tym, dlaczego druga połowa życia nie musi oznaczać wyhamowania i jak doświadczenie, samoświadomość i kompetencje mogą stać się naszą największą siłą.
To będzie rozmowa o zmianie, pewności siebie i odzyskiwaniu wpływu na własne życie. ❤️
⸻
🌿 Zofia Kuklewska - regeneracja • zdrowie • wellbeing
Prezes Kriomedica, coach i ekspertka w obszarze zdrowia i regeneracji.
Jej wystąpienie będzie kolejnym elementem naszej wspólnej podróży przez kobiece zdrowie, dobrostan i regenerację.
Już wkrótce przedstawimy Wam więcej szczegółów.
⸻
KAŻDA EKSPERTKA = 30 MINUT WIEDZY + 15 MINUT PYTAŃ
Nie chcemy, żebyście tylko słuchały.
Dlatego po każdym wystąpieniu będzie czas na Wasze pytania i rozmowę z ekspertką.
Bo często właśnie te pytania, które pojawiają się w naszych głowach, są najważniejsze.
🌸 CO JESZCZE NA WAS CZEKA?
☕ kameralna przestrzeń i czas na rozmowy🤝 networking kobiet✨ rozmowy bez tabu🌿 punkty naszych partnerów🎁 niespodzianki dla uczestniczek💬 możliwość zadania pytań ekspertkom❤️ atmosfera bez oceniania, presji i tabu
DLA KOGO JEST TO SPOTKANIE?
Dla kobiet 35+, które:
• chcą lepiej rozumieć swoje ciało i zachodzące w nim zmiany,
• zaczynają doświadczać pierwszych zmian hormonalnych,
• są w okresie okołomenopauzalnym lub menopauzie,
• chcą zadbać o zdrowie, energię i regenerację,
• szukają sprawdzonych informacji zamiast internetowych mitów,
• chcą zadbać o ciało, psychikę i swoje życie zawodowe,
• albo po prostu chcą zrobić coś dobrego dla siebie. 🌷
Jedno spotkanie. Pięć ekspertek. Mnóstwo konkretnej wiedzy. I przede wszystkim - przestrzeń dla Ciebie.
📍 Poznań | Poczta Co_Work, ul. 23 Lutego 👥 Kameralne grono: 50-60 kobiet
10:00-10:30 Rejestracja uczestników, kawa poznanie przestrzeni, OFICJALNE OTWARCIE
10:30-11:15 Martyna Kozłowska-Wytyk - zdrowie hormonalne i menopauza
11:15-12:00 Kamila Sroka - ruch, siła i ciało
12:00-12:45 Katarzyna Kujawa - skóra w menopauzie
12:45-13:45 Dłuższa przerwa / networking / punkty partnerów/ lunch/ kawa
13:45-14:30 Dominika Janus-Twardowska - psychika, pewność siebie, życie zawodowe
14:30-15:15 Zofia Kuklewska - alternatywne metody radzenia sobie z menopauzą
15:15-16:00 przerwa / warsztaty/ ciekawostki w punktach partnerskich
16:00 OFICJALNE ZAKOŃCZENIE KONFERENCJI
***Harmonogram ma charakter orientacyjny i może ulec zmianie ***