Lepszy sen - mity i rzeczywistość [Coaching Szczecin On-Line]

Startujemy właśnie z nową formułą spotkań - będziemy się widzieć on-line! Pierwszym webinarium będzie temat z marcowego - przełożonego - spotkania.
Nasz Prelegent jest specjalistą w zakresie regeneracji podczas snu. Dowiemy się, co dzieje się, kiedy śpimy (a dzieje się bardzo wiele!); poznamy wpływ snu na uczenie się (np. w szkole) oraz efektywność w pracy.
Uzyskamy rzetelną wiedzę dotyczącą snu, obalone zostaną popularne mity o śnie, w które jeśli wierzymy, to mogą niszczyć nasz sen. Dowiemy się, które urządzenia elektroniczne oraz gadżety mogą faktycznie poprawić nasz sen, a których lepiej nie używać... Zostaniemy wyposażeni w konkretne narzędzia polepszające sen, a przez to efektywność w pracy oraz uczenie się w szkole.
Webinar będzie przebiegać w formie interaktywnego wykładu, zakończonego sesją pytań uczestników. Zastosowany zostanie oraz omówiony z prowadzącym:
- kwestionariusz MEQ-SA mierzący poziom poranności vs wieczorności
- kwestionariusz dysfunkcjonalnych przekonań na temat snu (DBS).
Spotkanie poprowadzi Mateusz Majchrzak. Więcej o nim na witrynie www.nadobrysen.com.pl

Zarejestrowane Osoby  otrzymają na podany adres mailowy link do wirtualnego pokoju na platformie MS Teams.
Udział w spotkaniu:
•45 PLN (w tym 23% VAT).


Ramowy plan webinarium:
•15.30 -15.35: Logowanie, powitanie.
•15.35 -15.40: Rozpoczęcie, przypomnienie idei Coaching Szczecin, zapowiedź Gościa,
•15.40 -17.50: Prelekcja Gościa (w tym przerwa oraz końcowa sesja Q&A)
•17.50 -18:00: Podziękowanie, ogłoszenia okolicznościowe.

Partnerem cyklu jest Zachodniopomorska Szkoła Biznesu w Szczecinie.