wydarzenia kraków

LEKKO WOMEN #1 - siła od środka 🧡

location icon
Lekko Lab ul. Josepha Conrada 37, Kraków Zobacz na mapie
calendar icon
Od 12 Sep 9:00 do 12 Sep 9:00
ticket icon
Od 0,00 zł

LEKKO WOMEN #1 - SIŁA OD ŚRODKA 🧡

12 września 2026 | sobota | start 9:00
📍 LEKKO LAB, ul. Josepha Conrada 37, Kraków

Zapraszamy na pierwszą edycję LEKKO WOMEN - kobiecego spotkania, podczas którego połączymy ruch, siłę, dobre jedzenie i wiedzę o zdrowiu kobiet.

To będzie aktywny, ale spokojny sobotni poranek - bez presji i bez wyścigu. Chcemy stworzyć przestrzeń do ruchu, rozmowy, zdobycia praktycznej wiedzy i poznania LEKKO LAB.

PROGRAM

09:00 - TRENING SIŁOWY
grupowy 50-minutowy trening przygotowany z myślą o kobietach, niezależnie od poziomu zaawansowania.

10:15 - ŚNIADANIE
Wspólne śniadanie, kawa i chwila na rozmowę.

11:00 - WARSZTAT Z DIETETYCZKĄ
Porozmawiamy o tym, jak dieta może wspierać kobiece zdrowie i codzienne funkcjonowanie.

Poruszymy m.in.:

  • zdrowie hormonalne i dietę przeciwzapalną,
  • prawidłowy cykl menstruacyjny,
  • niedobory pokarmowe, w tym niską ferrytynę,
  • sygnały, na które warto zwrócić uwagę i momenty, w których warto przyjrzeć się swojej diecie bliżej.

12:30 - PYTANIA, ROZMOWY I INDYWIDUALNE KONSULTACJE

Przed i po części wspólnej jest możliwość skorzystania z bezpłatnych, indywidualnych konsultacji z fizjoterapeutką i trenerem personalnym.

INDYWIDUALNE KONSULTACJE

👐 Fizjoterapia
Bezpłatna konsultacja z fizjoterapeutką - 30 minut.

Dostępne godziny: 08:00-11:00 oraz 12:00-14:00

💪 Trening personalny
Bezpłatna, 30-minutowa konsultacja z trenerem personalnym.

Konsultacje dostępne w godzinach: 8:00-9:00, 10:00-11:00, 12:00-14:00

Konsultacje wymagają osobnej rezerwacji miejsca poprzez wybór odpowiedniego bezpłatnego biletu. Liczba terminów jest ograniczona.

WYBIERZ SWÓJ BILET

🧡 FULL - 79 zł

W cenie:

  • grupowy 50-minutowy trening siłowy,
  • wspólne śniadanie,
  • warsztat z dietetyczką.

🌿 BASIC - 49 zł

W cenie:

  • wspólne śniadanie,
  • warsztat z dietetyczką.

Oba bilety dają możliwość dodatkowej rezerwacji bezpłatnej konsultacji indywidualnej z fizjoterapeutką lub trenerem personalnym.

Nie musisz być zaawansowana w treningu ani regularnie chodzić na siłownię. Wystarczy, że chcesz zrobić coś dobrego dla siebie. 🧡

INFORMACJE

📅 12 września 2026
⏰ start: 9:00
📍 LEKKO LAB, ul. Josepha Conrada 37, Kraków - naprzeciwko IKEA

Liczba miejsc na wydarzenie oraz liczba miejsc na konsultacje indywidualne są ograniczone.

LEKKO WOMEN #1 - SIŁA OD ŚRODKA
Siła to nie tylko to, co widać. 🧡

Dołącz do wydarzenia

Dołącz do wydarzenia
  Rodzaj Bilety dostępne do Cena Liczba
🧡 Pełny udział w LEKKO WOMEN #1

W cenie:
• grupowy 50-minutowy trening siłowy
• wspólne śniadanie
• spotkanie i warsztat z dietetyczką
• możliwość zapisania się na bezpłatną, 30-minutową konsultację z fizjoterapeutą lub trenerem personalnym

Nie musisz mieć doświadczenia w treningu siłowym. Trening jest dla kobiet na każdym poziomie zaawansowania. 		Pakiet Full - z treningiem

🧡 Pełny udział w LEKKO WOMEN #1

W cenie:
• grupowy 50-minutowy trening siłowy
• wspólne śniadanie
• spotkanie i warsztat z dietetyczką
• możliwość zapisania się na bezpłatną, 30-minutową konsultację z fizjoterapeutą lub trenerem personalnym

Nie musisz mieć doświadczenia w treningu siłowym. Trening jest dla kobiet na każdym poziomie zaawansowania.

12 Września 2026, 09:00 79,00 zł
Wybierz ten bilet, jeśli chcesz dołączyć do LEKKO WOMEN bez udziału w treningu siłowym.

W cenie:
• wspólne śniadanie
• spotkanie i warsztat z dietetyczką
• możliwość zapisania się na bezpłatną, 30-minutową konsultację z fizjoterapeutą lub trenerem personalnym

Nie musisz trenować regularnie - przyjdź, jeśli chcesz spędzić dobry poranek, zdobyć praktyczną wiedzę i zrobić coś dobrego dla siebie. 🧡 		Pakiet Basic - bez treningu

Wybierz ten bilet, jeśli chcesz dołączyć do LEKKO WOMEN bez udziału w treningu siłowym.

W cenie:
• wspólne śniadanie
• spotkanie i warsztat z dietetyczką
• możliwość zapisania się na bezpłatną, 30-minutową konsultację z fizjoterapeutą lub trenerem personalnym

Nie musisz trenować regularnie - przyjdź, jeśli chcesz spędzić dobry poranek, zdobyć praktyczną wiedzę i zrobić coś dobrego dla siebie. 🧡

12 Września 2026, 09:00 49,00 zł
Bezpłatna, indywidualna 30-minutowa konsultacja z trenerem personalnym w LEKKO LAB. 🧡

To czas, żeby porozmawiać o Twoich celach, treningu, aktualnej formie lub tym, nad czym chciałabyś popracować.

Konsultacje dostępne w godzinach: 8:00, 8:30, 10:00, 10:30, 12:00, 12:30, 13:00, 13:30

Po zarezerwowaniu miejsca prosimy o wpisanie w komentarzu do zamówienia, w jakich godzinach chciałabyś odbyć konsultację. Skontaktujemy się z Tobą, aby potwierdzić konkretną godzinę.

Liczba konsultacji jest ograniczona. 		Bezpłatna konsultacja z trenerem personalnym - 30 min

Bezpłatna, indywidualna 30-minutowa konsultacja z trenerem personalnym w LEKKO LAB. 🧡

To czas, żeby porozmawiać o Twoich celach, treningu, aktualnej formie lub tym, nad czym chciałabyś popracować.

Konsultacje dostępne w godzinach: 8:00, 8:30, 10:00, 10:30, 12:00, 12:30, 13:00, 13:30

Po zarezerwowaniu miejsca prosimy o wpisanie w komentarzu do zamówienia, w jakich godzinach chciałabyś odbyć konsultację. Skontaktujemy się z Tobą, aby potwierdzić konkretną godzinę.

Liczba konsultacji jest ograniczona.

12 Września 2026, 09:00 bezpłatny
Możliwość pobrania biletu tylko przy zakupie Pakietu Full lub Pakietu Basic.

Bezpłatna, indywidualna 30-minutowa konsultacja z fizjoterapeutką w LEKKO LAB.

To czas tylko dla Ciebie - możesz porozmawiać o swoich dolegliwościach, treningu, ruchu lub tym, nad czym aktualnie chciałabyś popracować.

Liczba miejsc jest ograniczona. Konsultacja odbywa się w wybranym przedziale godzinowym. 		8:00-8:30 konsultacja z fizjoterapeutką

Możliwość pobrania biletu tylko przy zakupie Pakietu Full lub Pakietu Basic.

Bezpłatna, indywidualna 30-minutowa konsultacja z fizjoterapeutką w LEKKO LAB.

To czas tylko dla Ciebie - możesz porozmawiać o swoich dolegliwościach, treningu, ruchu lub tym, nad czym aktualnie chciałabyś popracować.

Liczba miejsc jest ograniczona. Konsultacja odbywa się w wybranym przedziale godzinowym.

12 Września 2026, 09:00 bezpłatny
Możliwość pobrania biletu tylko przy zakupie Pakietu Full lub Pakietu Basic.

Bezpłatna, indywidualna 30-minutowa konsultacja z fizjoterapeutką w LEKKO LAB.

To czas tylko dla Ciebie - możesz porozmawiać o swoich dolegliwościach, treningu, ruchu lub tym, nad czym aktualnie chciałabyś popracować.

Liczba miejsc jest ograniczona. Konsultacja odbywa się w wybranym przedziale godzinowym. 		8:30-9:00 konsultacja z fizjoterapeutką

Możliwość pobrania biletu tylko przy zakupie Pakietu Full lub Pakietu Basic.

Bezpłatna, indywidualna 30-minutowa konsultacja z fizjoterapeutką w LEKKO LAB.

To czas tylko dla Ciebie - możesz porozmawiać o swoich dolegliwościach, treningu, ruchu lub tym, nad czym aktualnie chciałabyś popracować.

Liczba miejsc jest ograniczona. Konsultacja odbywa się w wybranym przedziale godzinowym.

12 Września 2026, 09:00 bezpłatny
Możliwość pobrania biletu tylko przy zakupie Pakietu Full lub Pakietu Basic.

Bezpłatna, indywidualna 30-minutowa konsultacja z fizjoterapeutką w LEKKO LAB.

To czas tylko dla Ciebie - możesz porozmawiać o swoich dolegliwościach, treningu, ruchu lub tym, nad czym aktualnie chciałabyś popracować.

Liczba miejsc jest ograniczona. Konsultacja odbywa się w wybranym przedziale godzinowym. 		9:00-9:30 konsultacja z fizjoterapeutką

Możliwość pobrania biletu tylko przy zakupie Pakietu Full lub Pakietu Basic.

Bezpłatna, indywidualna 30-minutowa konsultacja z fizjoterapeutką w LEKKO LAB.

To czas tylko dla Ciebie - możesz porozmawiać o swoich dolegliwościach, treningu, ruchu lub tym, nad czym aktualnie chciałabyś popracować.

Liczba miejsc jest ograniczona. Konsultacja odbywa się w wybranym przedziale godzinowym.

12 Września 2026, 09:00 bezpłatny
Możliwość pobrania biletu tylko przy zakupie Pakietu Full lub Pakietu Basic.

Bezpłatna, indywidualna 30-minutowa konsultacja z fizjoterapeutką w LEKKO LAB.

To czas tylko dla Ciebie - możesz porozmawiać o swoich dolegliwościach, treningu, ruchu lub tym, nad czym aktualnie chciałabyś popracować.

Liczba miejsc jest ograniczona. Konsultacja odbywa się w wybranym przedziale godzinowym. 		9:30-10:00 konsultacja z fizjoterapeutką

Możliwość pobrania biletu tylko przy zakupie Pakietu Full lub Pakietu Basic.

Bezpłatna, indywidualna 30-minutowa konsultacja z fizjoterapeutką w LEKKO LAB.

To czas tylko dla Ciebie - możesz porozmawiać o swoich dolegliwościach, treningu, ruchu lub tym, nad czym aktualnie chciałabyś popracować.

Liczba miejsc jest ograniczona. Konsultacja odbywa się w wybranym przedziale godzinowym.

12 Września 2026, 09:00 bezpłatny
Możliwość pobrania biletu tylko przy zakupie Pakietu Full lub Pakietu Basic.

Bezpłatna, indywidualna 30-minutowa konsultacja z fizjoterapeutką w LEKKO LAB.

To czas tylko dla Ciebie - możesz porozmawiać o swoich dolegliwościach, treningu, ruchu lub tym, nad czym aktualnie chciałabyś popracować.

Liczba miejsc jest ograniczona. Konsultacja odbywa się w wybranym przedziale godzinowym. 		10:00-10:30 konsultacja z fizjoterapeutką

Możliwość pobrania biletu tylko przy zakupie Pakietu Full lub Pakietu Basic.

Bezpłatna, indywidualna 30-minutowa konsultacja z fizjoterapeutką w LEKKO LAB.

To czas tylko dla Ciebie - możesz porozmawiać o swoich dolegliwościach, treningu, ruchu lub tym, nad czym aktualnie chciałabyś popracować.

Liczba miejsc jest ograniczona. Konsultacja odbywa się w wybranym przedziale godzinowym.

12 Września 2026, 09:00 bezpłatny
Możliwość pobrania biletu tylko przy zakupie Pakietu Full lub Pakietu Basic.

Bezpłatna, indywidualna 30-minutowa konsultacja z fizjoterapeutką w LEKKO LAB.

To czas tylko dla Ciebie - możesz porozmawiać o swoich dolegliwościach, treningu, ruchu lub tym, nad czym aktualnie chciałabyś popracować.

Liczba miejsc jest ograniczona. Konsultacja odbywa się w wybranym przedziale godzinowym. 		10:30-11:00 konsultacja z fizjoterapeutką

Możliwość pobrania biletu tylko przy zakupie Pakietu Full lub Pakietu Basic.

Bezpłatna, indywidualna 30-minutowa konsultacja z fizjoterapeutką w LEKKO LAB.

To czas tylko dla Ciebie - możesz porozmawiać o swoich dolegliwościach, treningu, ruchu lub tym, nad czym aktualnie chciałabyś popracować.

Liczba miejsc jest ograniczona. Konsultacja odbywa się w wybranym przedziale godzinowym.

12 Września 2026, 09:00 bezpłatny
Możliwość pobrania biletu tylko przy zakupie Pakietu Full lub Pakietu Basic.

Bezpłatna, indywidualna 30-minutowa konsultacja z fizjoterapeutką w LEKKO LAB.

To czas tylko dla Ciebie - możesz porozmawiać o swoich dolegliwościach, treningu, ruchu lub tym, nad czym aktualnie chciałabyś popracować.

Liczba miejsc jest ograniczona. Konsultacja odbywa się w wybranym przedziale godzinowym. 		12:00-12:30 konsultacja z fizjoterapeutką

Możliwość pobrania biletu tylko przy zakupie Pakietu Full lub Pakietu Basic.

Bezpłatna, indywidualna 30-minutowa konsultacja z fizjoterapeutką w LEKKO LAB.

To czas tylko dla Ciebie - możesz porozmawiać o swoich dolegliwościach, treningu, ruchu lub tym, nad czym aktualnie chciałabyś popracować.

Liczba miejsc jest ograniczona. Konsultacja odbywa się w wybranym przedziale godzinowym.

Wyprzedane bezpłatny Brak wolnych miejsc
Możliwość pobrania biletu tylko przy zakupie Pakietu Full lub Pakietu Basic.

Bezpłatna, indywidualna 30-minutowa konsultacja z fizjoterapeutką w LEKKO LAB.

To czas tylko dla Ciebie - możesz porozmawiać o swoich dolegliwościach, treningu, ruchu lub tym, nad czym aktualnie chciałabyś popracować.

Liczba miejsc jest ograniczona. Konsultacja odbywa się w wybranym przedziale godzinowym. 		12:30-13:00 konsultacja z fizjoterapeutką

Możliwość pobrania biletu tylko przy zakupie Pakietu Full lub Pakietu Basic.

Bezpłatna, indywidualna 30-minutowa konsultacja z fizjoterapeutką w LEKKO LAB.

To czas tylko dla Ciebie - możesz porozmawiać o swoich dolegliwościach, treningu, ruchu lub tym, nad czym aktualnie chciałabyś popracować.

Liczba miejsc jest ograniczona. Konsultacja odbywa się w wybranym przedziale godzinowym.

Wyprzedane bezpłatny Brak wolnych miejsc
Możliwość pobrania biletu tylko przy zakupie Pakietu Full lub Pakietu Basic.

Bezpłatna, indywidualna 30-minutowa konsultacja z fizjoterapeutką w LEKKO LAB.

To czas tylko dla Ciebie - możesz porozmawiać o swoich dolegliwościach, treningu, ruchu lub tym, nad czym aktualnie chciałabyś popracować.

Liczba miejsc jest ograniczona. Konsultacja odbywa się w wybranym przedziale godzinowym. 		13:00-13:30 konsultacja z fizjoterapeutką

Możliwość pobrania biletu tylko przy zakupie Pakietu Full lub Pakietu Basic.

Bezpłatna, indywidualna 30-minutowa konsultacja z fizjoterapeutką w LEKKO LAB.

To czas tylko dla Ciebie - możesz porozmawiać o swoich dolegliwościach, treningu, ruchu lub tym, nad czym aktualnie chciałabyś popracować.

Liczba miejsc jest ograniczona. Konsultacja odbywa się w wybranym przedziale godzinowym.

Wyprzedane bezpłatny Brak wolnych miejsc
Możliwość pobrania biletu tylko przy zakupie Pakietu Full lub Pakietu Basic.

Bezpłatna, indywidualna 30-minutowa konsultacja z fizjoterapeutką w LEKKO LAB.

To czas tylko dla Ciebie - możesz porozmawiać o swoich dolegliwościach, treningu, ruchu lub tym, nad czym aktualnie chciałabyś popracować.

Liczba miejsc jest ograniczona. Konsultacja odbywa się w wybranym przedziale godzinowym. 		13:30-14:00 konsultacja z fizjoterapeutką

Możliwość pobrania biletu tylko przy zakupie Pakietu Full lub Pakietu Basic.

Bezpłatna, indywidualna 30-minutowa konsultacja z fizjoterapeutką w LEKKO LAB.

To czas tylko dla Ciebie - możesz porozmawiać o swoich dolegliwościach, treningu, ruchu lub tym, nad czym aktualnie chciałabyś popracować.

Liczba miejsc jest ograniczona. Konsultacja odbywa się w wybranym przedziale godzinowym.

12 Września 2026, 09:00 bezpłatny