◗◖ KURS ZDROWEGO ŻYWIENIA I Курс здорового харчування

◗◖ Kurs zdrowego żywienia I Курс здорового харчування

Zapraszamy do Meeting Point na KURS ZDROWEGO ŻYWIENIA! Jedzenie to nasze paliwo. Odpowiednio przemyślana i ułożona dieta dodaje energii i rozpromienia, ta źle zbilansowana powoduje - w najlepszym wypadku - zmęczenie i spadki nastroju. Podczas naszego kursu nauczycie się rozumieć swój talerz Przyjrzymy się bliżej wartości energetycznej i odżywczej naszego jedzenia. Zapoznamy się z podstawowymi zasadami zdrowej diety. Krok po kroku przyjrzymy się etapom tworzenia zbilansowanego, zdrowego posiłku. Poznamy popularne mity, zakazy i chwyty marketingowe z zakresu zdrowego odżywiania. .

Не секрет, що здоров'я людини на 70% залежить від того, що вона їсть. Для усвідомлення важливості здорового харчування люди повинні мати доступ до відповідної інформації (достовірної, наукової) і важливо, щоб вона подавалась у доступній формі.Пізнавати щось нове ніколи не буває пізно. Тому запрошую вас розібратись у своїй тарілці; навчитись створювати збалансований раціон для себе та своїх рідних; розкласти «по полицях» знання про вплив їжі на людський організм; розібратись, де правда, а де міф; переконатись у тому, що здорове харчування - це, насправді, зручно, смачно і, головне, доступно кожному.