Kobiecy cykl & energia

🌸 KOBIECY CYKL & ENERGIA

Jak lepiej rozumieć swoje ciało, odżywianie i energię w każdej fazie cyklu

Czy masz czasem wrażenie, że jednego dnia masz mnóstwo energii, a kilka dni później najchętniej zwolniłabyś tempo?

Albo zastanawiasz się, dlaczego zmienia się Twój apetyt, ochota na konkretne jedzenie, nastrój czy potrzeba ruchu?

To spotkanie jest właśnie o tym. 🌸

Zapraszam Cię na kameralny, bezpłatny warsztat dla kobiet, podczas którego spojrzymy na kobiecy cykl trochę inaczej, nie jak na coś, co trzeba przetrwać,  ale jak na informację o tym, czego w danym momencie może potrzebować Twoje ciało.

Porozmawiamy o tym, jak w różnych fazach cyklu wspierać:

🥗 odżywianie
⚡ energię
🧘♀️ ruch
😴 regenerację i sen

Ale przede wszystkim będzie praktycznie, a nie tylko teoretycznie.

Podczas warsztatu:

🌸 sprawdzisz, w jakiej fazie cyklu możesz aktualnie być  dzięki autorskiemu quizowi,

🥗 zobaczysz, jak może wyglądać odżywianie dopasowane do potrzeb organizmu, bez tworzenia czterech różnych diet,

⚡ przyjrzysz się swojej energii i codziennym nawykom,

🧘♀️ wykonamy krótką, Pilatesu na stojąco, którą możesz później wykorzystać również w domu,

🍓 będzie też degustacja produktów wspierających codzienne odżywianie,

💗 a na koniec stworzysz swój prosty plan na kolejny tydzień.

To będzie kameralne spotkanie w kobiecym gronie, dlatego liczba miejsc jest ograniczona.

Nie musisz znać się na biohackingu. Nie musisz być aktywna fizycznie. Nie musisz mieć "idealnej" diety.

Przyjdź taka, jaka jesteś — i wyjdź z większą wiedzą o swoim ciele oraz kilkoma rzeczami, które możesz naprawdę zastosować w codziennym życiu. 🌿