Klub Przedsiębiorczych Mam Choroszcz - 24.11.2026
💙 Mama na macie - chwila ruchu, oddechu i dobrej energii!
Data i miejsce:
📅 24 listopada 2026 r.
⏰ 17:00-19:30
🏠 M-GCKiS, ul. Sienkiewicz 29, Choroszcz
🌸 Nasze spotkanie poprowadzi Monika Sadowska - instruktorka pilatesu i twórczyni marki Monika Sadowska Aktywnie
Monika praktykuje pilates od około 20 lat. W Białymstoku prowadzi również zajęcia stretchingu, zdrowego kręgosłupa oraz treningi dla kobiet w ciąży.
Jako mama wielodzietna doskonale wie, jak trudno czasem znaleźć chwilę tylko dla siebie. Dlatego szczególnie bliskie jest Jej hasło "ruch dopasowany do życia". Na zajęciach łączy własną praktykę pilatesu z wieloletnim doświadczeniem instruktorskim. Pokazuje uczestnikom, jak dobierać ćwiczenia do swoich możliwości i wykonywać je we własnym tempie.🧘 Co czeka nas na macie?
Pilates łączy wzmacnianie, rozciąganie, stabilizację oraz pracą nad oddechem. Na macie popracujesz nad aktywacją mięśni głębokich, stabilizacją kręgosłupa, poćwiczysz równowagę a przede wszystkim spróbujesz połączyć oddech z ruchem. Jeśli to Twoje pierwsze zajęcia pilatesu, Monika poprowadzi Cię krok po kroku.🎒 Co zabrać ze sobą?
- Matę do ćwiczeń.
- Wodę.
- Wygodny strój, który nie krępuje ruchów.
- Dobry humor i odrobinę chęci, aby zrobić coś dla siebie!
Z ogromną radością informujemy, że przestrzeń na nasze spotkanie udostępnia nam Miejsko-Gminne Centrum Kultury i Sportu w Choroszczy! 💙 Niezmiernie cieszy nas nawiązanie tej współpracy. Od początku zależy nam, aby Klub Przedsiębiorczych Mam Choroszcz był czymś więcej niż tylko miejscem spotkań - chcemy budować lokalną społeczność, łączyć ludzi i wspólnie tworzyć inicjatywy, które odpowiadają na potrzeby kobiet i mam z naszej gminy.
Szczególne podziękowania kierujemy do Pani Dyrektor Centrum za niezwykłą życzliwość, ciepło i otwartość na nasze pomysły. 💙 To ogromna przyjemność spotykać osoby, które nie tylko dostrzegają potrzebę takich inicjatyw, ale również z taką serdecznością pomagają je realizować. Bardzo doceniamy tę otwartość i mamy nadzieję, że przed nami wiele wspólnych przedsięwzięć!
👶 A co z dziećmi?
Dzieci są oczywiście mile widziane! 💙 Zachęcamy, aby spróbowały poćwiczyć razem z nami - może wspólny pilates okaże się świetną zabawą! Pamiętajmy jednak, że są to zajęcia, podczas których potrzebujemy odrobiny skupienia i spokoju. Dlatego prosimy, aby rodzice zadbali o swoje pociechy tak, by każdy mógł swobodnie uczestniczyć w ćwiczeniach. 💙
_______________________
Liderka KPM:
Agnieszka Budkiewicz, która jest specjalistką ds. BHP i ochrony danych osobowych. Na co dzień wspiera przedsiębiorców w tym, by ich firmy działały bezpiecznie i zgodnie z przepisami. Prywatnie mama czwórki dzieci uczących się w edukacji domowej oraz doradca noszenia dzieci w chuście.
______________________
📸 Podczas spotkania będą robione zdjęcia.
Podczas spotkania będą robione zdjęcia. Pamiętaj, że zapisując się na nasze wydarzenie, wyrażasz zgodę na wykorzystanie wizerunku w celach reportażowych i promocyjnych Klubów Przedsiębiorczych Mam.
Klub Przedsiębiorczych Mam jest projektem społecznym realizowanym przez Fundację Rodzic w mieście