Kąpiel leśna na Olsztyn Green Festival

Weź głęboki oddech i pozwól sobie na chwile pełne dobrej energii

Muzyka, spotkania, rozmowy... A pomiędzy nimi chwila, żeby po prostu zwolnić. Zanurz się z nami wszystkimi zmysłami i poczuj naturalny rytm przyrody. Pozwól sobie na doświadczanie bliskości z naturą i zaczerpnij z niej to, czego najbardziej dziś potrzebujesz - spokój, równowagę i dobrą energię.

Wspólnie z @Dobra Energia dla Olsztyna zapraszamy uczestników najbardziej zielonego festiwalu w Polsce na wyjątkową kąpiel leśną - spacer, którego celem nie jest pokonywanie kolejnych kilometrów, ale uważność i budowanie wrażliwości na otaczający nas świat, czerpanie radości z bycia "tu i teraz".

Kąpiel leśna (shinrin-yoku) to praktyka wywodząca się z Japonii, podczas której świadomie angażując wszystkie zmysły, korzystamy z dobroczynnego wpływu przyrody na nasze zdrowie i samopoczucie. To propozycja dla wszystkich, którzy chcą rozpocząć festiwalową sobotę w nieco inny sposób - spokojniej, ciszej i bliżej natury.

Gdzie?

Las Miejski nad Jeziorem Ukiel - zbiórka za CRS Ukiel przy korcie tenisowym:

https://maps.app.goo.gl/LnHcJ7Yv4DGCVaik9?g_st=ifm

Kiedy?

15 sierpnia (sobota)

🕛 Start: 11:00
⏱️ Czas trwania: ok. 2,5 godziny

Wskazówki dla uczestników

• wygodne ubranie i obuwie odpowiednie do warunków terenowych,
• woda do picia,
• środek przeciw komarom, krem z filtrem i nakrycie głowy,
• mata, koc lub bluza do siedzenia.

🐾 Na kąpiel leśną zapraszamy bez czworonożnych towarzyszy - dzięki temu łatwiej będzie nam wsłuchać się w rytm lasu.

Liczba miejsc ograniczona: maksymalnie 20 osób (15+).

Zapisując się na wydarzenie, akceptujesz poniższy regulamin.

REGULAMIN UCZESTNICTWA W KĄPIELI LEŚNEJ (SHINRIN-YOKU) W RAMACH OLSZTYN GREEN FESTIVAL 2026

§ 1. Postanowienia ogólne

• Definicja: Kąpiel leśna to zmysłowy spacer z przewodnikiem, zorientowany na uważność, redukcję stresu i relaksację.
• Charakter: Wydarzenie nie jest wymagającym trekkingiem sportowym ani lekcją botaniki.
• Akceptacja: Rejestracja na spacer oznacza bezwarunkową akceptację zapisów niniejszego regulaminu.

§ 2. Warunki uczestnictwa

• Wiek: Wszystkie osoby uczestniczą samodzielnie (bez dzieci i zwierząt). Osoby niepełnoletnie 15+ biorą udział wyłącznie za zgodą rodzica lub opiekuna prawnego (wymagana pisemna zgoda).
• Stan zdrowia: Uczestnik bierze udział w spacerze na własną odpowiedzialność i jest zobowiązany zgłosić przewodnikowi ewentualne alergie (np. na jad owadów) oraz ograniczenia ruchowe.
• Trzeźwość: Na spacerze obowiązuje bezwzględny zakaz przebywania pod wpływem alkoholu, narkotyków lub innych środków odurzających.

§ 3. Zasady zachowania podczas spaceru (etykieta leśna)

• Wyciszenie elektroniki: Przed wejściem do lasu telefony komórkowe muszą zostać całkowicie wyciszone lub wyłączone.
• Zasada ciszy: Uczestnicy ograniczają rozmowy towarzyskie do minimum, skupiając się na własnych zmysłach i poleceniach przewodnika.
• Dobrowolność: Wszystkie zaproszenia do ćwiczeń sensorycznych w kręgu są dobrowolne; uczestnik ma prawo odmówić wykonania danej aktywności.
• Grupa: Zabrania się samowolnego oddalania od grupy bez wcześniejszego poinformowania przewodnika.

§ 4. Ochrona przyrody i bezpieczeństwo ppoż.

• Szacunek dla lasu: Obowiązuje zakaz niszczenia roślinności, łamania gałęzi, rozkopywania ściółki oraz płoszenia zwierząt.
• Czystość: Wszelkie odpady i śmieci uczestnik ma obowiązek zabrać ze sobą z powrotem.
• Zakaz palenia: W trakcie całego spaceru obowiązuje całkowity zakaz palenia tytoniu, papierosów elektronicznych oraz używania otwartego ognia.

§ 5. Przygotowanie uczestnika (ubiór i ekwipunek)

• Odzież: Strój musi być dostosowany do warunków atmosferycznych; zaleca się długie nogawki i rękawy jako ochronę przed kleszczami. Opcjonalnie: kurtka przeciwdeszczowa, czapka (zależnie od pogody).
• Buty: Zalecane jest stabilne, pełne obuwie sportowe lub terenowe z podeszwą antypoślizgową.
• Wyposażenie: Uczestnik powinien zabrać własną wodę do picia oraz opcjonalnie podkładkę do siedzenia (matę/karimatę), krem przeciwsłoneczny, repelent na owady.

§ 6. Odpowiedzialność organizatora

• Warunki pogodowe: Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania lub przeniesienia spaceru w przypadku ekstremalnych zjawisk pogodowych (np. burza, silny wiatr, alarm pożarowy).
• Szkody: Organizator nie ponosi odpowiedzialności za rzeczy zgubione, skradzione lub zniszczone podczas trwania wydarzenia.

§ 7. Ochrona danych osobowych (RODO)

1. Administrator Danych: Administratorem danych osobowych uczestników Kąpieli Leśnej jest Izabela Sałamacha, przewodniczka kąpieli leśnych współpracująca z Fundacją Czysta Rzeka z siedzibą w Łosicach.
2. Cel przetwarzania: Dane osobowe (imię, nazwisko, adres e-mail, numer telefonu) przetwarzane są wyłącznie w celu organizacji, przyjmowania zapisów oraz bezpiecznego przeprowadzenia spaceru zmysłowego.
3. Podstawa prawna: Przetwarzanie odbywa się na podstawie art. 6 ust. 1 lit. b RODO (wykonanie umowy / realizacja zgłoszenia udziału) oraz art. 6 ust. 1 lit. a RODO (dobrowolna zgoda w przypadku przetwarzania wizerunku).
4. Współadministracja / powierzenie: W związku z realizacją wydarzenia w ramach Olsztyn Green Festival, dane w niezbędnym zakresie (np. lista obecności ze względów bezpieczeństwa) mogą zostać udostępnione Głównemu Organizatorowi festiwalu.
5. Prawa uczestnika: Uczestnikowi przysługuje prawo dostępu do swoich danych, ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania oraz cofnięcia zgody w dowolnym momencie (bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania przed jej cofnięciem).

§ 8. Zgoda na utrwalanie i rozpowszechnianie wizerunku

1. Uwarunkowania festiwalowe: Uczestnik przyjmuje do wiadomości, że spacer Kąpieli Leśnej odbywa się w bezpośrednim otoczeniu imprezy masowej Olsztyn Green Festival (Centrum Rekreacyjno-Sportowe Ukiel w Olsztynie). Wejście na teren festiwalu oraz udział w aktywnościach towarzyszących wiąże się z akceptacją Głównego Regulaminu Olsztyn Green Festival w zakresie publikacji relacji medialnych.
2. Utrwalanie wizerunku przez Organizatora Spaceru: Udział w spacerze jest jednoznaczny z wyrażeniem dobrowolnej zgody na nieodpłatne utrwalanie wizerunku uczestnika (fotografie, nagrania wideo) przez prowadzącego Kąpiel Leśną.
3. Cel publikacji: Zdjęcia i materiały wideo z Kąpieli Leśnej będą wykorzystywane wyłącznie w celach dokumentacyjnych, sprawozdawczych oraz promocyjnych (np. w social mediach, na stronach internetowych organizatora oraz partnerów wydarzenia, w relacjach z przebiegu Olsztyn Green Festival).
4. Zrzeczenie się roszczeń: Uczestnik zrzeka się wszelkich roszczeń finansowych z tytułu wykorzystania jego wizerunku w wyżej wymienionych celach promocyjnych.
5. Prawo sprzeciwu: Jeżeli uczestnik kategorycznie nie wyraża zgody na fotografowanie, zobowiązany jest zgłosić ten fakt przewodnikowi osobiście przed rozpoczęciem spaceru, w celu umożliwienia fotografowi ominięcia danej osoby podczas wykonywania ujęć grupowych.