Joga&padel - spotkanie towarzyskie dla kobiet
🧘♀️ JOGA & PADEL W RQT SPOT 🎾
✨ Sportowy poranek w Mościskach ✨
Shanti Mandala Yoga Studio i RQT Spot w Mościskach zapraszają na wyjątkowy, sportowy poranek, podczas którego połączymy rozgrzewająco-rozciągającą jogę z dynamiczną grą w padla! 💛
🌿 Spotkanie rozpoczniemy od specjalnie dobranych asan, które rozruszają ciało, poprawią mobilność i przygotują wszystkie uczestniczki do bardziej aktywnej części spotkania.
🎾 Później zamienimy maty na rakiety!
Rozpoczniemy zajęcia z trenerem padla, który pokaże i przedstawi podstawy gry możliwe dla każdego, podpowie, jak poruszać się po korcie i zadba o dobrą zabawę każdej osoby.
🥗 Po aktywnej części spotkania zapraszamy na wspólny lunch, odpoczynek, rozmowy i poznanie się.
🌸 JOGĘ POPROWADZI
Marta Chodorowska Dawid - joginka specjalizująca się w nurcie świadomego, równoważącego ruchu i terapii jogą.
Marta na co dzień prowadzi w Hornówku szkołę Shanti Mandala Yoga, gdzie oprócz lekcji grupowych i indywidualnych wykonuje także sesje masażu wedyjskiego.
✨ W PROGRAMIE SPOTKANIA:
🧘♀️ 1. Joga
🎾 2. Zajęcia z trenerem
🥗 3. Lunch i napoje
☕ 4. Przerwa kawowa
💛 5. Dobra energia i czas razem
━━━━━━━━━━━━━━
💰 Uczestnictwo: 220 zł
🕙 Czas trwania: 10:00-13:00
📍 Miejsce spotkania:
RQT SPOT MOŚCISKA
━━━━━━━━━━━━━━
🎒 PRZYGOTOWANIE
Na zajęcia należy zabrać ze sobą:
👟 ciepłe, wygodne ubranie i buty do ćwiczeń
🧘♀️ własną matę do jogi
(na miejscu będzie kilkanaście sztuk mat do dyspozycji dla tych, którzy jej nie mają)
😊 dobry humor!
✨ Przyjdź, spróbuj czegoś nowego i spędź z nami dobry poranek!
Zapraszamy! 🧘♀️🎾💛