Joga w Muzeum Sopotu

Od wtorku 9 czerwca zapraszam na aktywny wypoczynek połączony z regeneracją układu nerwowego czyli ♥JOGĘ♥ z Moniką Ziółek, pasjonatką z 14 letnią praktyką własną popartą Międzynarodowym Certyfikatem Nauczycielskim Jogi Integralnej (IIYI), która na co dzień tworzy własne studio jogi KO'HAM JOGA w Sopocie.

Praktyka oparta będzie na pracy z ciałem i umysłem.
Na poziomie ciała szczególną uwagę poświęcimy wzmacnianiu,
rozciąganiu i jego regeneracji. W czasie praktyki asan uwalniamy
skumulowane napięcia i stres, które przez lata nagromadziły się w
naszym ciele. Z czasem asany precyzyjnie dostosowują nasz system nerwowy sprawiając, że nasze zmysły stają się uważne i
przenikliwe. Na poziomie umysłu zadbamy o poprawę koncentracji, otwieraniu się na uważność i osadzaniu go w ciszy.
Weź swoją matę i wygodny strój w którym czujesz się komfortowo.

Zajęcia odbywać się będą w grupach liczących maksymalnie 10 osób na terenie przepięknego ogrodu Muzeum Sopotu o godzinie 10:30-11:30 we wtorki, czwartki i soboty.
DO 20 CZERWCA ZAJĘCIA SĄ BEZPŁATNE