Joga i relaksacja
Zapraszam Was na 90 minut spokoju
• Spokojna joga na macie
• Cudowne odciążenie kręgosłupa w chustach (dla chętnych!)
• Tylko 6 miejsc co daje Ci pełne zaopiekowanie
✨ Nie musisz korzystać z chusty - zawsze dam Ci bezpieczną alternatywę.
Poziom dla każdego!
Pierwsza godzina zajęć to joga na macie ( tzw kamy joga)
Pozniej stopniowo przejdziemy na chusty. Mozna powisieć głową w dół lub skorzystac z alternatywy zeby odciazyc kręgosłup. Wszystko przy mojej pełnej asekuracji.
Pod koniec dluzsza relaksacja w chustach z elementami jogi nidry.
Zapraszam z serducha jak zawsze