Joga dla Ukojenia - Uważny Ruch, Głęboki Relaks, Joga Nidra, Dźwiękoterapia
🧘 Warsztat: Joga dla Ukojenia - Uważny Ruch, Głęboki Relaks, Joga Nidra, Dźwiękoterapia
🌿 Niedziela, 9 sierpnia 2026 | godz. 17:00-20:00
Zatrzymaj się na chwilę. Weź spokojny oddech. Poczuj, jak napięcie powoli opuszcza ciało, a umysł odnajduje przestrzeń na spokój i regenerację... 🌿
Zapraszamy Cię na wyjątkowy warsztat, który będzie okazją do świadomego zatrzymania się, wsłuchania w potrzeby swojego ciała i odnalezienia wewnętrznej równowagi.
Podczas tego spotkania połączymy łagodną praktykę hatha jogi, głęboko regenerujące pozycje yin jogi oraz relaksację w jodze nidrze. To harmonijna podróż przez ruch, oddech i bezruch, która pomoże Ci uwolnić napięcia zgromadzone w ciele, wyciszyć układ nerwowy i odzyskać kontakt ze sobą.
Warsztat zakończymy koncertem relaksacyjnym, którego subtelne dźwięki pozwolą Ci jeszcze głębiej zanurzyć się w stanie odprężenia i regeneracji.
💆 CO CIĘ CZEKA?
✨ Hatha joga - łagodna praktyka wspierająca równowagę, mobilność i świadomy ruch.
🌿 Yin joga - spokojne pozycje pomagające rozluźnić napięcia i zwiększyć elastyczność ciała.
🧘♀️ Joga Nidra - prowadzona relaksacja, nazywana jogicznym snem, wspierająca regenerację i wyciszenie.|
💨 Techniki świadomego oddechu pomagające uspokoić układ nerwowy.|
🎶 Koncert relaksacyjny - kojące dźwięki wspierające głęboki odpoczynek i harmonię.
💜 DLACZEGO WARTO?
✔️ Rozluźnisz napięcia zgromadzone w ciele.
✔️ Ukoisz przeciążony układ nerwowy.
✔️ Poprawisz jakość odpoczynku i regeneracji.
✔️ Pogłębisz kontakt z ciałem i własnymi potrzebami.
✔️ Odzyskasz poczucie spokoju, równowagi i lekkości.
✔️To będzie chwila tylko dla Ciebie, z dala od codziennego pośpiechu.
💛 DLA KOGO JEST TEN WARSZTAT?
✨ Dla osób odczuwających stres, napięcie i przebodźcowanie.
✨ Dla tych, którzy potrzebują zatrzymać się i zadbać o regenerację.
✨ Dla osób szukających łagodnej, dostępnej dla każdego praktyki.
✨ Dla początkujących i zaawansowanych.
✨ Dla wszystkich, którzy potrzebują chwili relaksu i świadomego ruchu.
Nie musisz mieć doświadczenia w jodze - wystarczy otwartość na spotkanie ze sobą. 🌿
🧘 INFORMACJE ORGANIZACYJNE
🧘♀️ Prowadząca: Paulina Kozłowska, Agnieszka Szyszkowska
📅 Data: Niedziela, 9 sierpnia, godz. 17:00-20:00
📍 Miejsce: Śniadeckich 17, Warszawa
💵 Koszt: 180 zł (165 zł early birds do końca lipca)
Paulina Kozłowska - certyfikowana nauczycielka 500 ryt; joga Yin; uczy o prawidłowej postawie ciała nie tylko na macie, ale przekłada praktyczną wiedzę na codzienne funkcjonowanie. Przez 20 lat korpo prawnik, który wie jak zaopiekować się współczesnym zabieganym człowiekiem. Przy Paulinie poczujesz się zaopiekowan_ i wyjdziesz z zajęć z pozytywną energią i nową porcją wiedzy!
🌿 Podaruj sobie czas na głęboki relaks, uspokojenie umysłu i uwolnienie napięć w ciele.
🌿 To idealny warsztat, jeśli czujesz, że potrzebujesz zwolnić tempo, odzyskać wewnętrzną równowagę i podarować sobie czas na prawdziwą regenerację.
🧘♀️ Zapisz się już teraz! Liczba miejsc jest ograniczona. ✨
💜 Zarezerwuj chwilę tylko dla siebie, pozwól sobie na głęboki odpoczynek i poczuj, jak ciało oraz umysł odnajdują spokój i harmonię. Czekamy na Ciebie! 💜
Masz pytania? Napisz do nas! 🧘🎶
+48 504 867 416