Joga dla Postawy i Lekkości - Zdrowy Kręgosłup, Yin Yoga, Koncert Relaksacyjny
🧘 Warsztat: Joga dla Postawy i Lekkości - Zdrowy Kręgosłup, Yin Yoga, Koncert Relaksacyjny
🌿 Niedziela, 14 czerwca 2026 | godz. 17:00-20:00
Zatrzymaj się na moment. Weź spokojny oddech. Poczuj, jak ciało wydłuża się, rozluźnia i wraca do naturalnej równowagi… 🌿
Zapraszamy Cię na wyjątkowy warsztat, który pomoże Ci zadbać o prawidłową postawę ciała, zdrowy kręgosłup oraz swobodę ruchu. To spotkanie stworzone z myślą o osobach, które odczuwają skutki siedzącego trybu życia, napięcia w plecach, barkach i szyi lub po prostu chcą poczuć się lepiej we własnym ciele.
Podczas warsztatu połączymy łagodną, ogólnorozwojową praktykę jogi, pracę z pomocami (kostki, paski, wałki), ćwiczenia wspierające postawę oraz elementy yin jogi, które pomogą Ci głęboko rozluźnić ciało i uspokoić układ nerwowy.
Na zakończenie zanurzysz się w kojącym koncercie relaksacyjnym, który pozwoli Ci wejść w stan regeneracji i harmonii💆 CO CIĘ CZEKA?
✨ Joga wspierająca prawidłową postawę - praktyka wzmacniająca mięśnie posturalne i poprawiająca ustawienie ciała.
✨ Ćwiczenia z pomocami - paski, kostki i wałki pomogą pogłębić komfort ruchu i bezpiecznie pracować z ciałem.
✨ Sekwencje ogólnorozwojowe - dla większej mobilności, stabilności i lekkości.
✨ Elementy yin jogi - spokojne pozycje rozluźniające napięcia i wyciszające układ nerwowy.
🎶 Koncert relaksacyjny - subtelne dźwięki wspierające regenerację i głęboki odpoczynek.
💜 DLACZEGO WARTO?
✔️ Zadbasz o zdrową i świadomą postawę ciała.
✔️ Rozluźnisz napięcia w plecach, szyi, barkach i biodrach.
✔️ Wzmocnisz ciało bez przeciążania.
✔️ Poprawisz mobilność, stabilność i komfort ruchu.
✔️ Doświadczysz głębokiego odprężenia dzięki yin jodze i relaksującym dźwiękom.
✔️ Podarujesz sobie czas na regenerację i troskę o siebie.
💛 DLA KOGO JEST TEN WARSZTAT?
✨ Dla osób pracujących przy biurku i spędzających dużo czasu w pozycji siedzącej.
✨ Dla tych, którzy odczuwają napięcia w plecach, karku lub barkach.
✨ Dla osób chcących poprawić postawę ciała i lepiej się poruszać.
✨ Dla początkujących i zaawansowanych - praktyka będzie dostępna dla każdego.
✨ Dla wszystkich, którzy potrzebują chwili relaksu i świadomego ruchu.
Nie musisz mieć doświadczenia w jodze - praktyka będzie łagodna i dostępna dla każdego 🌿
🧘 INFORMACJE ORGANIZACYJNE
🧘 Prowadzące: Paulina Kozłowska, Agnieszka Szyszkowska📅 Data: Niedziela, 14 czerwca, godz. 17:00-20:00
📍 Miejsce: Śniadeckich 17, Warszawa
💵 Koszt: 180 zł
Paulina Kozłowska - certyfikowana nauczycielka 500 ryt; joga Yin; uczy o prawidłowej postawie ciała nie tylko na macie, ale przekłada praktyczną wiedzę na codzienne funkcjonowanie. Przez 20 lat korpo prawnik, który wie jak zaopiekować się współczesnym zabieganym człowiekiem. Przy Paulinie poczujesz się zaopiekowan_ i wyjdziesz z zajęć z pozytywną energią i nową porcją wiedzy!
🌿 Podaruj sobie czas na regenerację, uspokojenie umysłu i odzyskanie lekkości w ciele.
🌿 To idealny warsztat, jeśli chcesz poczuć ulgę w ciele, poprawić postawę, rozluźnić napięcia i podarować sobie spokojny czas regeneracji.
🧘 Zapisz się już teraz! Liczba miejsc jest ograniczona. ✨
💜 Zarezerwuj czas dla siebie, zadbaj o swoje ciało i poczuj, jak wraca lekkość, przestrzeń oraz komfort ruchu. Czekamy na Ciebie! 💜
Masz pytania? Napisz do nas! 🧘🎶
+48 504 867 416