Joga dla początkujących - cykl 4 spotkań

Zapraszam na wyjątkowy cykl 4 spotkań, na których skupimy się delikatnej praktyce ruchowej, ale przede wszystkim na uważności i oddechu.

To czas na uszanowanie swojego ciała oraz jego ograniczeń. Najważniejsza w tym wszystkim jest godzina tylko dla siebie - moment na całkowite zatrzymanie, usłyszenie własnego oddechu i przypomnienie sobie o tym, że oddychasz ;)

📍 Miejsce: Spotykamy się przy ul. Kleczkowskiej 50/105, w starym budynku Portu, w klimatycznym studio kamyyoga. 

Pracujemy w kameralnej grupie, co pozwoli mi na zaopiekowanie się Tobą na każdym etapie zajęć.

Co ze sobą zabrać?

• Wygodne ubranie - takie, które nie krępuje ruchów.
• Matę do jogi - maty są dostępne na miejscu, ale jeśli masz swoją i wolisz praktykować na własnym sprzęcie, śmiało ją zabierz!

📅 Harmonogram spotkań (czwartki godz.19:10-20:10):

• 1. spotkanie: 1 października
• 2. spotkanie: 8 października
• 3. spotkanie: 15 października
• 4. spotkanie: 22 października

Podaruj sobie tę godzinę spokoju i uwagi. Do zobaczenia na macie!

Prowadząca: Kamila Smolińska

informacje : www.kamyyoga.pl