Hormony i emocje — holistyczne wsparcie kobiety

Warsztaty aromaterapii i tworzenia indywidualnych mieszanek olejków eterycznych (w rollonach)

Zmiany hormonalne, wahania nastroju, napięcie, stres, trudności z wyciszeniem czy problemy ze snem — to doświadczenia, z którymi wiele z nas mierzy się na różnych etapach życia.

A że często jesteśmy w tym same, nie skarżymy się, znosimy "taką naszą naturę", to teraz jest okazja by jednak się spotkać w kręgu kobiet na warsztatach, podczas których porozmawiamy o holistycznym podejściu do zdrowia kobiety, ze szczególnym uwzględnieniem równowagi emocjonalnej, samopoczucia i okresów zmian hormonalnych.

Czego dowiesz się podczas spotkania?

🌿 Emocje i stres — jak rozpoznawać swoje potrzeby, wspierać codzienną regulację napięcia i tworzyć proste rytuały sprzyjające wyciszeniu.

🌿 Zdrowie hormonalne kobiety — jak holistycznie dbać o siebie w okresach zmian hormonalnych, takich jak PMS, perimenopauza i menopauza, oraz jaką rolę odgrywają codzienne nawyki: sen, odżywianie, aktywność fizyczna i odpoczynek.

🌿 Aromaterapia w praktyce — poznasz olejki eteryczne doTERRA, sposoby ich wykorzystania w codziennej rutynie oraz zasady bezpiecznego stosowania.

🌿 Twój własny roll-on — pod moim okiem skomponujesz i przygotujesz roll-on dopasowany do Twoich aktualnych potrzeb i preferencji, np. z myślą o wieczornym wyciszeniu, chwili relaksu lub codziennym komforcie emocjonalnym. Będziesz mogła podążyć za intuicją bądź skorzystać z receptur dr Marizy Snyder, która z kobietami i aromaterapią pracuje od lat.

Warsztaty będą połączeniem konkretnej wiedzy i praktyki. Nie tylko poznasz możliwości aromaterapii, ale również wyjdziesz z własnoręcznie przygotowanym produktem i wiedzą, jak włączyć go do codziennej rutyny.

Pracujemy na olejkach eterycznych doTERRA, zwracając uwagę na ich jakość oraz prawidłowe i bezpieczne stosowanie.

To spotkanie dla kobiet, które chcą lepiej rozumieć swoje ciało, świadomiej dbać o emocje i poznać praktyczne sposoby wspierania codziennego samopoczucia.

Informacje organizacyjne

📅 Data: 12 listopada 2026 r., godz: 18:30 - spotkanie potrwa max. do 20:00

📍 Miejsce: mkap Café w Otwocku, ul. Hoża

💰 Koszt udziału: od 79pln

🎁 W ramach spotkania zapewniamy materiały potrzebne do przygotowania własnego roll-onu oraz praktyczne wskazówki dotyczące aromaterapii oraz prezent niespodziankę

📩 Zapisy: kliknij w bileciki - możesz także zapisać się od razu na kolejny warsztat "Sen - jak żyć by się wyspać"

Zapraszam! 🌿

Najlepszego dla NAS,

Kinga

Warsztaty mają charakter edukacyjny i nie zastępują konsultacji medycznej. Aromaterapia może być elementem codziennej troski o samopoczucie, ale nie stanowi metody regulowania hormonów ani leczenia zaburzeń hormonalnych czy emocjonalnych.