Fizjoprofilaktyka oparta na dowodach naukowych

Zdrowie to nasza największa wartość. Współczesna medycyna wyspecjalizowała się jednak w leczeniu objawów, a nie pracy z przyczyną dolegliwości.

W moim autorskim kursie chciałbym pokazać Wam w jaki sposób skutecznie zapobiegać chorobie i kontuzjom.

Kurs przeznaczony jest dla:

• trenerów personalnych
• instruktorów jogi
• osób dbających o zdrowie własne i najbliższych
• studentów fizjoterapii i masażu
• fizjoterapeutów i masażystów
• psychoterapeutów
• dietetyków

Wszelkie informacje podawane na kursie poparte będą najnowszymi badaniami naukowymi. Każdy z uczestników otrzyma precyzyjnie opracowany spis źródeł.

Plan szkolenia:

1. Sen

• Dieta wspomagająca sen
• Sposoby dbania o higienę snu
• Wpływ snu na zdrowie

2. Dieta

• Jak to co jemy wpływa na stany zapalne i regenerację po urazach
• Co to jest dieta antyzapalna?

3. Aktywność fizyczna

• Wpływ aktywności fizycznej na układ ruchu (kręgosłup, stawy biodrowe oraz kolanowe, itd.)
• Dobór aktywności fizycznej bezpiecznej dla stawów
• Czy w każdym wieku można dźwigać ciężary?
• Najlepsze ćwiczenie dla układu ruchu
• Odpoczynek jako część treningu
• Ćwiczenia oddechowe

4. Praca biurowa

• Wpływ siedzącego trybu życia na zdrowie
• Jak siedzieć by nie bolały plecy
• Ćwiczenia w siedzeniu

5. Stres

• Jak stres wpływa na nasze ciało?
• Ćwiczenia redukujące negatywne skutki stresu
• Czy stres jest zawsze zły?
• Co to są eustres i instres?

6. Postawa ciała, a emocje

• Jak za pomocą ćwiczeń wzmacniać pewność siebie

7. Badania obrazowe (RTG, TK, MRI)

• Kiedy robić i co można z nich wyczytać?
• Czy badania obrazowe mogą być niebezpieczne dla zdrowia?

8. Terapia środowiskowa

• Sposoby wykorzystania natury w procesie dbania o zdrowie

9. Zwyrodnienia

• Czy zawsze bolą?
• Sposoby na spowolnienie procesów zwyrodnieniowych
• Przepis na danie wspomagające kości i stawy

10. Nocebo

• Czy słowa mogą zabić?

11. Biopsychospołeczny model bólu

• Ważny model w zrozumieniu i leczeniu przewlekłego bólu

12. Obuwie

• Na co zwracać uwagę przy zakupie butów

13. Mózg

• Jak wzmacniać połączenia nerwowe (stymulacja plastyczności mózgu)
• Wpływ aktywności fizycznej na mózg
• Jak zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera?

Termin i miejsce:

• 01.02.2020, 10:00-16:00
• Park Hotel Diament Katowice, ul. Wita Stwosza 37, 40-042 Katowice

Prowadzący:

Daniel Kawka - fizjoterapeuta, bodyworker, Międzynarodowy Terapeuta OM Cyriax i NDT Bobath, Dyplomowany Terapeuta PNF oraz KinestioTaping'u. Uczestnik licznych kursów dla fizjoterapeutów i osteopatów.W gabinecie najczęściej zajmuje się terapią zespołów przeciążeniowych, które coraz częściej występują w zapracowanych społeczeństwach.

Przez dziennikarzy Dziennika Zachodniego nominowany do tytuły Człowieka roku 2016 oraz Osobowości roku 2017 w Bielsku-Białej.

Poza pracą w gabinecie prowadzi Fundację Kuloodporni w której organizuje treningi piłki nożnej dla osób po amputacjach.
Wolny czas spędza na szlakach górskich z żoną i dziećmi. Regularnie odwiedza uczelnie, szkoły i przedszkola gdzie opowiada o dbaniu o zdrowie i społecznej odpowiedzialności biznesu.

Sprawdź referencje prowadzącego.

W cenie szkolenia otrzymasz:

• imienny certyfikat
• drukowany konspekt
• przerwę kawową FIT
• rozszerzony spis przydatnej literatury
• wiedzę w jaki sposób zapobiegać chorobie i kontuzjom

Zapisz się już dziś i pomóż sobie lub swoim klientom w trwałej zmianie nawyków zdrowotnych. Pamiętaj, że łatwiej zapobiegać niż leczyć!

Kontakt do organizatora:

Daniel Kawka 

[email protected]