Czuję. Oddycham. Jestem. Joga powięziowa

Czuję. Oddycham. Jestem. Joga powięziowa

Zapraszamy na warsztat pracy z ciałem oparty o metodykę taśm powięziowych

To praktyka łącząca ruch, oddech i uważność, która pomaga uwolnić napięcia, poprawić postawę, zwiększyć mobilność i poczuć większą lekkość w ciele.

Podczas zajęć będziemy pracować z funkcjonalnym ruchem, oddechem regulującym układ nerwowy oraz technikami rozluźniania powięzi.

To przestrzeń dla kobiet, które chcą wrócić do kontaktu ze swoim ciałem — z czułością, bez presji i w swoim tempie..

Warsztaty poprowadzi Karolina Groening, certyfikowana nauczycielka jogi RYT 500 i facylitatorka medytacji OSHO®. Ukończyła intensywne 3,5-letnie szkolenie nauczycielskie w nurcie jogi Iyengara, a także zaawansowany trening w Indiach w nurcie Ashtanga Yoga oraz Ghosh Yoga. Praktyczka technik powięziowych oraz automasażu somatycznego.

W pracy łączy metody pracy z ciałem i oddechem: od jogi, przez Somatic Experiencing, ćwiczenia bioenergetyczne, po elementy choreoterapii i arteterapii. Od 6 lat prowadzi Sopot Yoga — przestrzeń dla osób szukających czegoś więcej niż tylko zajęć na macie, miejsce spotkania ze sobą i innymi.

Doświadczenie osobiste obejmuje pracę z depresją, stanami lękowymi i wieloletnimi poszukiwaniami skutecznych metod rozwoju i pracy z ciałem. W swojej pracy dzieli się tym, co sprawdziło się w praktyce.

.

Wydarzenie to jest jednym z punktów festiwalu zdrowia kobiet Babki w Kurorcie, który odbywa się w Sopocie w dniach 28 lutego-1 marca 2026 roku.

Pełen harmonogram festiwalu dostępny tutaj: https://babkiwkurorcie.com/

Zapraszamy na naszą stronę https://masterki.pl/ oraz media społecznościowe, gdzie dzielimy się wiedzą i wspieramy kobiety w rozwoju: https://www.instagram.com/masterki.pl/

Organizatorzy: Masterki Cyklu oraz Miasto Sopot

Festiwal Babki w Kurorcie jest częścią Marca Sopocianek

Nasi partnerzy to:

Novique, Aura Herbals, Studio Sopot Yoga, Goyki 3 Art Inkubator, Teatr Atelier, Mamuszki 14, BART, Hotel Sopot, Fundacja Widzialne, Towarzystwo Przyjaciół Sopotu, FUNDACJA SEXEDPL oraz Dbam o mój zasięg

Nasi partnerzy medialni to:

esopot.pl, visit.sopot.pl, Radio Gdańsk