Co łączy mózg i jelita? [Coaching Szczecin]

Co łączy mózg i jelita oprócz nerwu (o)błędnego?
Co to jest mózg trzewny i dlaczego jest tak ważny?
Jak można pozytywnie wpływać na emocje i wspierać radzenie sobie ze stresem korzystając z codziennych czynności, które i tak wykonujemy?
Bonus: "Kupa challenge" i odpowiedź na pytanie dlaczego nasze pierdzioszki nie śmierdzą tak jak innych? 😉
Zapraszamy do znalezienia odpowiedzi na te i inne pytania, które zapewne pojawią się w czasie naszych zajęć.
W trakcie naszego spotkania będziemy mówić o:
• naszym mózgu trzewnym,
• wpływie jelit na nasze zdrowie - fizyczne i psychiczne,
• żywieniu antystresowym w kontekście nowych badań oraz podejściu tradycyjnym,
• naszym wypróżnianiu (tak, tak - o kupie 🙂 ) i pierdzioszkach (że wcale nie są takie złe 😉 ),
• prostych zmianach nawyków żywieniowych, które pozytywnie wpłyną na nasze życie.

Warsztat prowadzi JOANNA OPARA - trener, facylitator, coach zespołowy i grupowy.
Jest z wykształcenia pedagogiem (Uniwersytet Jagielloński w Krakowie) i specjalistą ds. zarządzania zasobami ludzkimi (studia podyplomowe na Wyższej Szkole Europejskiej w Krakowie). Swoją wiedzę i umiejętności trenerskie kształtowała w Szkole Trenerów Zarządzania Stowarzyszenia Konsultantów i Trenerów Zarządzania MATRIK, Szkole Coachingu Zespołowego i Grupowego NOVO oraz Akademii Mistrzów Treningu GT Mentor (Szkoła Studium Przypadku). Ukończyła również Szkołę Menedżerów Projektów Szkoleniowych Wszechnicy Uniwersytetu Jagiellońskiego, dającą kompetencje w zakresie zarządzania projektami rozwojowymi. Jest profesjonalnym facylitatorem - ukończyła Szkołę Facylitacji II - praca z organizacją, we Wszechnicy Uniwersytetu Jagiellońskiego i używa narzędzi facylitacyjnych na co dzień w swojej pracy.
Od 10 lat jej mottem trenerskim są słowa "Uczenie się to tylko uzupełnianie siebie" [William Szekspir] i głęboko w to wierzy. Jest trenerem z wyboru i pasji do rozwoju innych. W czasie swoich szkoleń łączy dużą dawkę wiedzy eksperckiej i humoru określanych przez uczestników mianem "serdecznego profesjonalizmu".
Jej hobby to szydełkowanie (amigurumi) i szycie na maszynie, a od jakiegoś czasu kaligrafia współczesna i handlettering.

Udział w spotkaniu:
•35 zł w przypadku rejestracji przez serwis Evenea i opłaceniu udziału przed spotkaniem.
•50 zł w przypadku zakupu biletu na miejscu, przed spotkaniem (w przypadku dostępności miejsc, płatność tylko gotówką).

Plan spotkania:
•17.30 - 17.50: rejestracja, rozmowy nieformalne przy kawie i herbatce,
•17.50 - 18.00: rozpoczęcie, przypomnienie idei Coaching Szczecin, zapowiedź Gościa.
•18.00 - 20.30: Warsztat Dnia.
•20.30 - 20.40 Podziękowania i zakończenie.
Partnerem cyklu spotkań jest Zachodniopomorska Szkoła Biznesu w Szczecinie.