Bezpłatny warsztat z cyklu "Firma to JA" - "Radzenie sobie ze stresem"
Od 15 lis 9:00 do 15 lis 15:00
Centrum Przedsiębiorczości w Piasecznie zaprasza na kolejny warsztat z cyklu "Firma to JA" - "Radzenie sobie ze stresem".
W ramach warsztatu omówimy następujące zagadnienia:
- Jakie są oznaki i poziomy stresu?
- Czym są stres negatywny oraz stres pozytywny?
- Jak wykorzystać twórczo optymalny poziom stresu?
- Emocje jako system wczesnego ostrzegania.
- Jak rozpoznawać, redukować i eliminować objawy oraz źródła stresu?
- Jakie są naturalne reakcje obronne w sytuacji nadmiernego stresu?
- Jak przeciwdziałać negatywnym skutkom długotrwałego stresu?
- Jak pracować nad emocjami?
- Jaka jest rola przekonań w radzeniu sobie ze stresem?