Sri Sri Joga na Krzykach!

W dużym skrócie: kreatywna dusza, miłośniczka podroży, mama dwójki urwisów, fanka zróżnicowanych aktywności fizycznych.

Joga pojawiała się w moim życiu i znikała już od dawna, ale dopiero jak przyszły na świat moje dzieciaczki zobaczylam, jak bardzo pomaga mi złapać balans w tym nowym (nie)ładzie. Uwielbiam poznawać ludzi oraz pomagać im dostrzec nieodkryte pokłady zasobów energii w nich drzemiące. Poprzednio realizowałam ten cel pracując jako menager w korporacji, a obecnie jako instruktorka jogi.

W lutym tego roku ukończyłam roczny 200-godzinny kurs Sri Sri Jogi w jednej z najbardziej renomowanych szkół jogi uznanych przez międzynarodowe instytucje, takie jak Yoga Alliance, Rada Certyfikacji Jogi Ministerstwa AYUSH (rząd Indii) i Indyjskie Stowarzyszenie Jogi.  

Kompleksowy trening Sri Sri Jogi opiera się na pranajamach (świadomym oddechu), dogłębnym doświadczeniu asan z Hatha Jogi, joga nidrze oraz medytacji. Zwiększa on odporność organizmu, elastyczność i gibkość ciała. Dodatkowo, pozytywnie wpływa na każdy z układów w naszym ciele (zwłaszcza na wyregulowanie pracy układu sercowo-naczyniowego oraz hormonalnego). Poprzez połączenie ruchu z oddechem i przeniesienie uwagi do wewnątrz, pomaga zlikwidować napięcia w ciele, zredukować stres, poprawić nastrój oraz oczyścić ciało z toksyn. 

Polecam joge wszystkim, którzy chca zadbac o zdrowy umysl, a przy okazji uelastycznić i wzmocnić ciało.